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剛查出甲減，需要注意飲食調(diào)整、規(guī)律作息、適當運動、情緒管理、定期復查等。 1.飲食調(diào)整：適量增加富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。減少高油、高脂食物的攝入。 2.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，每天至少 7 - 8 小時，避免熬夜。 3.適當運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、瑜伽等，增強體質(zhì)。 4.情緒管理：保持良好的心態(tài)，避免焦慮、緊張、抑郁等不良情緒。 5.定期復查：按照醫(yī)生建議定期復查甲狀腺功能，以便及時調(diào)整治療方案。 6.避免寒冷刺激：注意保暖，尤其是在寒冷的季節(jié)，防止病情加重。 總之，查出甲減后不必過于緊張，積極采取上述措施，并在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療，有助于控制病情，提高生活質(zhì)量。

確診是甲減的話需要看情況補充甲狀腺素，按時使用，并且按時復查看情況。

你好，甲減是會引起基礎(chǔ)代謝率降低，如果是輕度的可以通過飲食進行調(diào)節(jié)，可以多吃些含碘的食物。如果甲減比較重就需要口服促進甲狀腺激素合成的藥物來進行調(diào)節(jié)。你需要到醫(yī)院做個甲狀腺激素化驗，可根據(jù)你檢查的值來進行調(diào)節(jié)。選擇合適的治療方法。