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懷孕 39 周見紅待產(chǎn)，飲食上可選擇一些易消化、富含營養(yǎng)且能提供能量的食物，如香蕉、橙子、菠菜、瘦肉、雞蛋等。同時要注意飲食均衡，避免食用辛辣、油膩和刺激性食物。 1.香蕉：富含鉀元素，能提供一定能量，且有助于預(yù)防便秘。 2.橙子：含有豐富的維生素 C，增強免疫力，促進身體恢復(fù)。 3.菠菜：富含鐵和葉酸，有助于預(yù)防貧血，為分娩提供保障。 4.瘦肉：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源，幫助維持體力。 5.雞蛋：營養(yǎng)豐富，能提供蛋白質(zhì)和多種營養(yǎng)物質(zhì)。 總之，待產(chǎn)期間的飲食要注重營養(yǎng)均衡和易消化，為分娩儲備足夠的能量和體力，但也要注意適量，避免過度進食造成不適。

你好，其實沒有想象的嚴(yán)重，不可過度勞累，多休息，睡眠要充足，并應(yīng)限制性生活。在感到特別疲勞時不要洗澡，而要及早臥床休息。避免感冒。飲食要高蛋白，高熱量，高維生素，補充足量的葉酸，避免感冒。一開始有嘔吐不適，應(yīng)少食多餐，吃自己喜歡的，讓自己胃口好一點。我建議飲食要清淡，不要吃太油膩的食物。不要再抽煙喝酒，更不要過度勞累。多喝水，多吃水果和蔬菜。多進行戶外活動，鍛煉身體，保持健康。

你好，懷孕39周后血紅，有很大的可能是要生了。如果你是第一胎的話，一般第一產(chǎn)程時間比較長，大約會在12個小時左右。但是你的血壓有高點，在生長時要特別注意，如果血壓在上升的話，可能要使用相關(guān)治療方案降壓。生產(chǎn)時是需要很大的毅力和決心的。因為陣痛真的很痛，再加上初產(chǎn)婦第一產(chǎn)程較長，所以這個時候你要好好休息，保存體力。