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18 歲皮膚暗黃且鼻翼有異物，可能與作息不規(guī)律、飲食不均衡、內(nèi)分泌失調(diào)、皮膚清潔不當(dāng)、缺乏運(yùn)動等有關(guān)。 1. 作息不規(guī)律：長期熬夜會影響身體新陳代謝，導(dǎo)致皮膚狀態(tài)不佳。應(yīng)保持充足睡眠，每天至少 7-8 小時。 2. 飲食不均衡：缺乏維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)會影響皮膚健康。多吃新鮮蔬果，如橙子、草莓、菠菜等，補(bǔ)充維生素 C 和 E。 3. 內(nèi)分泌失調(diào)：激素水平失衡可能引起皮膚問題。保持心情舒暢，減輕壓力。 4. 皮膚清潔不當(dāng)：清潔不徹底易使毛孔堵塞。使用溫和的潔面產(chǎn)品，定期去角質(zhì)。 5. 缺乏運(yùn)動：血液循環(huán)不暢也會影響皮膚狀態(tài)。每周進(jìn)行適量運(yùn)動，如慢跑、瑜伽等。 改善皮膚狀態(tài)需要長期堅持良好的生活習(xí)慣。如果皮膚問題持續(xù)不改善，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

您好，皮膚膚色暗黃是和臉部的血液循環(huán)，以及身體內(nèi)部的內(nèi)分泌狀況和排毒狀況各種原因有關(guān)系的。首先您的皮膚清潔情況不好，要注意皮膚的清潔，每次洗臉先用溫水配合溫和多泡沫的洗面奶清洗，再用冷水拍打面部。其次要注意睡眠，不要熬夜，這個調(diào)理皮膚非常重要的一個方面。再次是飲食，要多吃新鮮的食物，還有飲食要清淡，以及少辛辣刺激的食物，適量補(bǔ)充維生素E和維生素C，飯后服用，一天一次。多喝紅糖水和多吃紅棗，可以調(diào)理膚色。還要注意皮膚保濕補(bǔ)水，這樣水油平衡，才能有光澤。