植發(fā)后吃哪些水果有助于鞏固發(fā)根？
我因為關發(fā)掉了很我，現(xiàn)在頭發(fā)很少，所有我就在美容院做了植發(fā)，聽說吃水果可以鞏固發(fā)根，那吃哪些水果好呢？
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內科
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植發(fā)后，以下幾種水果有助于鞏固發(fā)根：蘋果、香蕉、藍莓、獼猴桃、桑葚等。 1.蘋果：富含維生素 C 和多種礦物質，能增強頭發(fā)的韌性，減少頭發(fā)斷裂和脫落。 2.香蕉：含有豐富的鉀元素，有助于調節(jié)體內電解質平衡，為頭發(fā)提供良好的生長環(huán)境。 3.藍莓：富含抗氧化劑，能對抗自由基對毛囊的損害，促進頭發(fā)健康生長。 4.獼猴桃：維生素含量豐富，尤其是維生素 E，可滋養(yǎng)頭皮和毛囊。 5.桑葚：具有補肝益腎、滋陰養(yǎng)血的作用，能改善頭發(fā)的營養(yǎng)供應。 總之，植發(fā)后適當食用這些水果對鞏固發(fā)根有一定幫助，但飲食只是輔助，還需注意保持良好的生活習慣和頭發(fā)護理。
2025-03-20 00:02
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好，水果蔬菜中營養(yǎng)物質含量較多，能夠補充人體植發(fā)后所需的營養(yǎng)物質，對頭發(fā)亦有促進生長作用。促進頭發(fā)生長的水果有奇異果、蜜桃、柑橘、蘋果、楊桃、香蕉、菠蘿、芒果等。
2016-01-18 15:43
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