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頭發(fā)有生長周期，包括生長期、退行期和休止期，正常情況下人每天都會有一定數(shù)量的頭發(fā)脫落，同時也會有等量的頭發(fā)生長，維持著動態(tài)平衡。 一般而言，人一天掉50 - 100根頭發(fā)屬于正常范圍。在這個區(qū)間內(nèi)的掉發(fā)是頭發(fā)正常的新陳代謝過程。頭發(fā)的生長和脫落受到多種因素影響，比如遺傳、內(nèi)分泌、飲食、生活習(xí)慣、精神狀態(tài)等。 處于不同的年齡段、季節(jié)，掉發(fā)數(shù)量可能也會有所波動。例如，在秋季，由于氣候干燥，頭發(fā)相對更容易脫落，掉發(fā)數(shù)量可能會比其他季節(jié)稍多一些，但通常也不會超出正常范圍。 如果每天掉發(fā)數(shù)量持續(xù)超過100根，且這種情況持續(xù)2 - 3個月以上，就需要引起重視了，這可能是病理性脫發(fā)。病理性脫發(fā)的原因有很多，可能是雄激素性脫發(fā)、斑禿、營養(yǎng)不良性脫發(fā)等。長期精神壓力過大、過度節(jié)食、內(nèi)分泌失調(diào)等都可能導(dǎo)致病理性脫發(fā)。 當(dāng)發(fā)現(xiàn)掉發(fā)異常時，要及時調(diào)整生活方式，保持規(guī)律作息、均衡飲食、心情舒暢。若情況沒有改善，應(yīng)及時就醫(yī)，查找原因并進(jìn)行針對性治療。