175cm 75kg 有啤酒肚且甘油三脂高怎辦
我的身體是175cm，體重是75kg，有很大的啤酒肚，上個星期體檢結(jié)果是我有高血脂癥，其中的甘油三脂比較高，別的沒有問題，血糖，血壓都正常，請問這種情況該怎么辦？
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回答2
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李緒嫻 主任醫(yī)師
惠州市第三人民醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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甘油三酯高需要綜合調(diào)理，包括改善飲食、增加運動、控制體重、規(guī)律作息和必要時藥物治療等。 1. 飲食調(diào)整：減少高脂肪、高糖和高膽固醇食物的攝入，如油炸食品、動物內(nèi)臟、甜食等，增加蔬菜、水果、全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。 2. 增加運動：每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，有助于消耗熱量和降低血脂。 3. 控制體重：通過合理飲食和運動，將體重控制在正常范圍內(nèi)，減輕腹部脂肪堆積。 4. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有利于維持身體正常的代謝功能。 5. 藥物治療：如果通過生活方式調(diào)整血脂仍未達標，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如非諾貝特、苯扎貝特、吉非貝齊等。 總之，甘油三酯高需要引起重視，積極采取措施進行干預(yù)，定期復(fù)查血脂，以預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。
2025-03-20 23:08
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好，甘油三脂注意來源于食物，所以飲食要清淡，少吃肥肉和動物脂肪，提倡多吃海魚,采用植物油.低膽固醇，多吃蔬菜水果加強體育鍛煉
2016-01-19 08:41
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