健身后二頭肌抖動三周未愈是何因
我有一次練健身練完2頭肌,第2天,2頭肌不停的抖動,持續(xù)到今天有3個星期了,走路,或2頭肌有一定緊張度的時候,肌肉不會抖,放松,特別是平放在桌子上握鼠標的時候肌肉抖動很厲害,因為工作原因,一天有12小時面對電腦,2頭肌微微用力,抖動就會緩解或者消失.這是什么原因啊?嚴重嗎
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回答2
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張程 主治醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級
職業(yè)病科
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健身后二頭肌持續(xù)抖動三周未愈，可能是肌肉疲勞、電解質(zhì)失衡、神經(jīng)因素、肌肉損傷、不良姿勢等原因所致。 1.肌肉疲勞：高強度的健身訓練可能導致肌肉過度疲勞，在恢復過程中出現(xiàn)不自主的抖動。 2.電解質(zhì)失衡：大量出汗或飲食不均衡，可能造成鉀、鈉等電解質(zhì)流失，影響肌肉正常功能。 3.神經(jīng)因素：支配二頭肌的神經(jīng)出現(xiàn)異常，如神經(jīng)炎、神經(jīng)受壓等，會引起肌肉抖動。 4.肌肉損傷：健身時用力不當或過度拉伸，造成肌肉拉傷，恢復期間可能有抖動現(xiàn)象。 5.不良姿勢：長時間保持不良姿勢，如使用電腦時手臂姿勢不當，會使肌肉緊張，容易引發(fā)抖動。 如果二頭肌抖動持續(xù)不緩解或伴有疼痛、無力等其他癥狀，建議及時就醫(yī)，進行相關檢查，如肌電圖、電解質(zhì)檢查等，以明確原因，并采取相應的治療措施。同時，要注意休息，避免過度使用二頭肌，保持良好的飲食和姿勢。
2025-03-19 13:05
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回答1
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蔣躍 主治醫(yī)師
桂林市第三人民醫(yī)院
一級
門診部
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您好考慮是缺鈣引起的建議補鈣
2016-01-19 13:49
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