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腳踝關(guān)節(jié)鋼釘固定復(fù)位兩個(gè)月后，康復(fù)訓(xùn)練和消腫方法包括適度活動(dòng)、物理治療、藥物輔助、抬高患肢、飲食調(diào)整等。 1.適度活動(dòng)：進(jìn)行簡(jiǎn)單的腳踝屈伸、旋轉(zhuǎn)動(dòng)作，逐漸增加活動(dòng)幅度和時(shí)間，但要避免過度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。 2.物理治療：如熱敷、按摩、紅外線照射等，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解腫脹。 3.藥物輔助：口服邁之靈、地奧司明片、草木犀流浸液片等藥物，有助于減輕腫脹。但需遵醫(yī)囑用藥。 4.抬高患肢：休息時(shí)將患肢抬高，高于心臟水平，利于血液回流，減輕腫脹。 5.飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜和水果，促進(jìn)恢復(fù)。 康復(fù)過程需要耐心和堅(jiān)持，同時(shí)要密切關(guān)注恢復(fù)情況，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。