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頸椎發(fā)緊，用力晃動(dòng)關(guān)節(jié)發(fā)出響聲才舒服，可能是頸椎病，也可能是頸部肌肉勞損、頸椎小關(guān)節(jié)紊亂、頸椎生理曲度改變、頸部受寒等原因所致。 1.頸部肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間低頭或保持一個(gè)姿勢(shì)，頸部肌肉緊張疲勞，容易發(fā)緊?？赏ㄟ^按摩、熱敷緩解。 2.頸椎小關(guān)節(jié)紊亂：姿勢(shì)不當(dāng)或外傷可能導(dǎo)致，會(huì)有頸椎不適。需專業(yè)醫(yī)生手法復(fù)位。 3.頸椎生理曲度改變：長(zhǎng)期不良姿勢(shì)使頸椎正常生理曲度消失，引起發(fā)緊?？赏ㄟ^牽引、理療改善。 4.頸部受寒：寒冷刺激使頸部血管收縮，肌肉痙攣。注意保暖，適當(dāng)活動(dòng)。 5.頸椎病：頸椎間盤退變、骨質(zhì)增生等壓迫神經(jīng)血管，出現(xiàn)癥狀。治療包括藥物（如頸復(fù)康顆粒、甲鈷胺片、布洛芬緩釋膠囊）、物理治療、手術(shù)等。 如果頸椎發(fā)緊的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如 X 線、CT 等，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。

你好朋友根據(jù)你的描述情況分析；1,分析您的癥狀，常見于頸椎病壓迫神經(jīng)所致，請(qǐng)到醫(yī)院骨科檢查確診，可做頸椎CT確診，必要時(shí)在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生的指導(dǎo)下，芬必得口服預(yù)防：加強(qiáng)頸肩部肌肉的鍛煉，在工間或工余時(shí)，做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性，避免高枕睡眠的不良習(xí)慣。多多注意哦。祝好！