工作壓力大導(dǎo)致強迫癥如何應(yīng)對
病情描述發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：現(xiàn)在我們工作壓力很大，很多時候都會熬夜加班，搞得生活沒有一點規(guī)律，自己也變得狂喜狂憂，有時有很憂慮，晚上還會失眠，自己也會呼吸亂想的，醫(yī)生說我有強迫癥的癥狀。好難受啊。
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回答3
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侯彩蘭 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
心理科
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工作壓力大、生活不規(guī)律引起強迫癥，需從了解病因、調(diào)整心態(tài)、改善生活、適當(dāng)運動、合理治療等方面應(yīng)對。 1.了解病因：強迫癥的發(fā)生與神經(jīng)遞質(zhì)失衡、遺傳因素、心理社會因素等有關(guān)。長期工作壓力大、生活紊亂易擾亂神經(jīng)系統(tǒng)平衡。 2.調(diào)整心態(tài)：學(xué)會放松，如冥想、深呼吸，減輕焦慮和壓力。 3.改善生活：保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，均衡飲食。 4.適當(dāng)運動：如慢跑、瑜伽，促進(jìn)身體分泌內(nèi)啡肽，改善情緒。 5.合理治療：癥狀嚴(yán)重時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等，同時結(jié)合心理治療，如認(rèn)知行為療法。 總之，面對因工作壓力大導(dǎo)致的強迫癥，要綜合采取多種方法，積極調(diào)整和治療，逐步恢復(fù)健康。
2025-03-19 22:56
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回答2
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武威 主治醫(yī)師
太原市第二人民醫(yī)院
二級甲等
心理門診
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最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果，中藥采用以調(diào)理情緒醒腦開竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血調(diào)整機體的臟腑功能及平衡陰陽作用的湯藥治療。中藥副作用小、標(biāo)本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復(fù)發(fā)作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達(dá)到根治
2016-01-19 10:09
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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對付強迫的法寶就是“順其自然，為所當(dāng)為”，無條件接納自我，不苛求，不關(guān)注。但是要結(jié)合你的具體情況去分析，不同的人有不同的調(diào)整方法。你不妨先試著自行調(diào)整一段時間看看。病程遷延者可以儀式性動作為主要表現(xiàn)，雖精神痛苦顯著緩解，但其社會功能已嚴(yán)重受損。治療以支持性心理治療為主，對強迫動作可進(jìn)行行為治療，以反應(yīng)阻抑法的療效較佳。
2016-01-19 05:24
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