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脖子一側酸痛可能由多種原因引起，如不良姿勢、肌肉勞損、頸椎病變、頸部外傷、頸部炎癥等。 1. 不良姿勢：長時間低頭或歪頭工作、看手機等，會使頸部肌肉緊張，導致酸痛。應注意保持正確姿勢，定時活動頸部。 2. 肌肉勞損：工作中頸部肌肉過度使用，引發(fā)勞損。可通過熱敷、按摩來緩解。 3. 頸椎病變：如頸椎間盤突出、頸椎骨質增生等壓迫神經，產生疼痛。需就醫(yī)進行影像學檢查，明確診斷。 4. 頸部外傷：意外碰撞或扭傷，損傷頸部組織。輕度外傷可休息觀察，嚴重時應及時就醫(yī)。 5. 頸部炎癥：如筋膜炎等，多因感染或無菌性炎癥引起?？稍卺t(yī)生指導下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 脖子一側酸痛如果持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，采取針對性治療。同時，日常生活中要注意頸部保健，預防頸部疾病的發(fā)生。