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女性出現(xiàn)腰疼尿頻尿急且懷疑腎虛，吃什么能補(bǔ)腎？

2025-03-20 10:47 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 腎虛

問(wèn)題：

您好我最近不知道是怎么回事老是感覺(jué)腰疼還尿頻尿急的弄得我很不開(kāi)心的我是個(gè)家庭主婦現(xiàn)在整的我家務(wù)活都不想干了晚上老公想辦那是的時(shí)候我也不是很了樂(lè)意我感覺(jué)我是腎虛了我想請(qǐng)教一下就是女人吃什么能夠補(bǔ)腎翱曾經(jīng)治療情況和效果：女人吃什么能夠進(jìn)行補(bǔ)腎啊不要藥啊最好（）

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

潘明沃副主任醫(yī)師

廣東省婦幼保健院

三級(jí)甲等

中醫(yī)科

女性出現(xiàn)腰疼、尿頻尿急等癥狀，可能是腎虛所致。補(bǔ)腎的食物有很多，如黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞、山藥等。 1.黑豆：富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，具有補(bǔ)腎益陰、健脾利濕的作用。 2.黑芝麻：能補(bǔ)肝腎、益精血，對(duì)改善腎虛有一定幫助。 3.核桃：具有補(bǔ)腎健腦、溫肺定喘的功效。 4.枸杞：能滋補(bǔ)肝腎、益精明目。 5.山藥：有健脾益胃、滋腎益精的效果。 6.黑米：具有滋陰補(bǔ)腎、健脾暖肝的作用。 7.芡實(shí)：能益腎固精、補(bǔ)脾止瀉。 8.鱸魚(yú)：補(bǔ)肝腎、益脾胃。需要注意的是，食物補(bǔ)腎的效果相對(duì)較慢且有限。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、避免勞累等，也有助于改善腎虛的狀況。
2025-03-21 01:32

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什么是腎虛? 　　腎虛是中醫(yī)的病證，指腎臟精氣陰陽(yáng)不足。腎虛是腎臟精氣陰陽(yáng)不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽(yáng)痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個(gè)綜合概念。種類(lèi)有很多如腎陰虛、腎陽(yáng)虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán)，或功能與腎產(chǎn)生關(guān)聯(lián)的器官組織，如相關(guān)泌尿、生殖系統(tǒng)等問(wèn)題，部分概念與西醫(yī)解剖學(xué)上所稱(chēng)的腎臟有所不同?，F(xiàn)代科學(xué)證明，當(dāng)人發(fā)生腎虛時(shí)，會(huì)導(dǎo)致人的免疫能力的降低。查看全文»

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