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長期對著電腦工作后雙眼發(fā)酸、發(fā)脹、發(fā)干，可能是用眼過度、干眼癥、結(jié)膜炎、眼疲勞、近視加重等原因引起的。 1.用眼過度：長時(shí)間注視電腦屏幕，眨眼次數(shù)減少，淚液蒸發(fā)過快，導(dǎo)致眼睛疲勞和干澀。應(yīng)注意定時(shí)休息，每隔一段時(shí)間遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。 2.干眼癥：淚液分泌不足或淚液蒸發(fā)過快，引起眼部不適?？墒褂萌斯I液如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等緩解癥狀。 3.結(jié)膜炎：細(xì)菌或病毒感染引起結(jié)膜炎癥，出現(xiàn)眼睛酸脹、干澀等。需根據(jù)病因使用抗生素滴眼液如左氧氟沙星滴眼液，或抗病毒滴眼液如阿昔洛韋滴眼液。 4.眼疲勞：長時(shí)間用眼導(dǎo)致眼部肌肉緊張。可通過眼部按摩、熱敷來放松肌肉。 5.近視加重：原有近視度數(shù)增加，看東西不清楚，容易引起眼睛不適。需要重新驗(yàn)光配鏡。 總之，出現(xiàn)雙眼發(fā)酸、發(fā)脹、發(fā)干的情況，應(yīng)注意眼部休息，如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診，明確病因，進(jìn)行針對性治療。同時(shí)，日常要注意保持良好的用眼習(xí)慣。

您好，您這樣的情況，大多是用眼過度導(dǎo)致眼睛疲勞引起的。建議眼睛每2個(gè)小時(shí)要休息10分鐘，做做眼保健操，注意用眼習(xí)慣，另外，在飲食上多吃點(diǎn)富含維生素A的食物，如胡蘿卜及紅棗等，平時(shí)也可以用點(diǎn)滴眼液來緩解眼睛疲勞。

眼睛發(fā)酸最主要的原因是用眼過度。也可能是眼部有炎癥或者眼干所致，建議有時(shí)間可以到醫(yī)院檢查一下，對癥治療才是關(guān)鍵。像你這種職業(yè)的話平時(shí)要注意保護(hù)眼睛，保證充足的睡眠。

你好，最簡便最健康的方法就是利用生理性的作息規(guī)律，比如定時(shí)起身活動一下，遠(yuǎn)眺，看看綠色植物，眼保健操，冷水洗臉，再就是平時(shí)可以吃一些富含維生素A類的食物，比如羊肝；再就是可以用枸杞菊花泡水喝。愛護(hù)眼睛，保護(hù)視力，一定要養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

你好。秋冬季節(jié)，天干體燥，肝火上延，眼干目澀。肝木克脾土，胃虛火盛，口有異味。所用藥對癥，注意調(diào)理會好的。如果不好，查查眼睛，大多數(shù)的輕度屈光不正，到體質(zhì)下降時(shí)才表現(xiàn)出來。屈光不正，用眼過度，體質(zhì)下降，導(dǎo)致視疲勞，在秋冬季節(jié)集中體現(xiàn)。如果不注意發(fā)展成慢性病，就不好治了