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血壓反復(fù)不正常，同時(shí)伴有偶爾耳鳴、睡眠質(zhì)量差和無(wú)力的情況，可能與生活習(xí)慣、精神壓力、疾病因素、藥物使用和遺傳因素等有關(guān)。 1.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、高鹽高脂飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)等不良習(xí)慣可能影響血壓。保持規(guī)律作息，低鹽低脂飲食，適量運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，有助于穩(wěn)定血壓。 2.精神壓力：工作或生活中的壓力過(guò)大，容易導(dǎo)致神經(jīng)緊張，影響血壓。學(xué)會(huì)放松，如冥想、瑜伽，可緩解壓力。 3.疾病因素：某些疾病如腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病等可能引起血壓波動(dòng)。積極治療原發(fā)病，如控制腎病進(jìn)展，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂。 4.藥物使用：不規(guī)律服藥或自行增減藥量會(huì)使血壓不穩(wěn)定。務(wù)必遵醫(yī)囑按時(shí)按量用藥，如硝苯地平、厄貝沙坦、美托洛爾等。 5.遺傳因素：如果有家族高血壓病史，更要注重預(yù)防和監(jiān)測(cè)。定期測(cè)量血壓，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。 總之，要綜合考慮多種因素，改善生活方式，積極治療相關(guān)疾病，規(guī)范用藥，才能使血壓穩(wěn)定在正常范圍。

臨床上血壓低一般會(huì)出現(xiàn)精神疲憊、四肢乏力，坐起時(shí)感頭暈，眼前發(fā)黑、心慌，嗜睡，建議食用桂圓肉、大棗、紅小豆等，香蕉還有菠菜，不但能增加營(yíng)養(yǎng)，還有利于糾正低血壓。

低血壓常引起耳鳴、失眠、健忘、做夢(mèng)、腰膝酸軟等癥。不能專(zhuān)門(mén)靠吃藥來(lái)維持，應(yīng)該加以食補(bǔ)來(lái)調(diào)理，多吃含維生素高的食物和具有補(bǔ)血功能的食物，具體可以參考養(yǎng)生方面的食譜。

臨床上血壓低一般會(huì)出現(xiàn)精神疲憊、四肢乏力，坐起時(shí)感頭暈，眼前發(fā)黑、心慌，嗜睡。建議食用桂圓肉、大棗、紅小豆等，香蕉還有菠菜，不但能增加營(yíng)養(yǎng)，還有利于糾正低血壓。

你好！結(jié)合你的情況考慮是低血壓導(dǎo)致的，血壓過(guò)低可能是由于你患有內(nèi)分泌方面的疾病，還有就是要考慮你患有血管方面的疾病，血管過(guò)度舒張，引起血壓降低；再有就是心臟的病變，導(dǎo)致射血減少。建議你到醫(yī)院內(nèi)分泌科做一下檢查，排除內(nèi)分泌疾病；再做一下心電圖、心臟彩超，看看有無(wú)心臟病變。發(fā)現(xiàn)病變后，在醫(yī)生的科學(xué)指導(dǎo)下用藥治療。