工作壓力致心理困擾，是否需治療？
目前一般情況:目前的工作我也知道要和別人交流,但我感到不知道如何開口,他們都是有一定工作經(jīng)驗的人,如何和他們溝通更好吶,我已經(jīng)很尊敬他們,用謙虛的態(tài)度請教他們,但對我提出的問題,他們有時會愛理不理的,推三阻四的,和他們交流我感到很大的壓力,以至于現(xiàn)在我能自己解決就自己解決.現(xiàn)在我很受不了目前的工作狀態(tài)了,我擔(dān)心這樣下去,自己會走向自閉,仇視周圍的人.本身我性格有點內(nèi)向,又比較在意別人的眼光.可能以前自己在校表現(xiàn)良好,不是惹事生非的學(xué)生,幾乎沒受過任何人批評,在老師眼里很乖,很優(yōu)秀.現(xiàn)在如果有領(lǐng)導(dǎo)批評我,我覺得我會馬上要崩潰掉.我坦然承認(rèn),以前的教育模式造就我這個心理素質(zhì)薄弱的人.現(xiàn)在的工作,對我來說也是個考驗,我很想做好,堅強,忍受下來,但就目前的身心來說,很疲憊.我不想活那么累了,雖然現(xiàn)在的工作薪水和福利都很好,但對我來說構(gòu)不成誘惑.現(xiàn)在我最渴望的是一份不讓自己那么受傷的工作.不能在繼續(xù)悲傷的情緒中度過,連續(xù)2個星期的每天在想辭職,又再說服自己堅持下去,每天就在糟糕的心情中度過.如此惡性循環(huán)下去,我怕自己會有輕生的念頭.現(xiàn)在,這個事情可小可大.但到底如何抉擇,才能好??我是不是已經(jīng)有了心理問題,而且相當(dāng)嚴(yán)重了吶?是否需要治療??
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回答3
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戚元麗 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
精神心理科
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工作中的交流障礙和壓力導(dǎo)致心理不適，可能存在心理問題，如焦慮、抑郁等。影響因素包括性格內(nèi)向、在意他人眼光、工作環(huán)境、應(yīng)對方式和過往經(jīng)歷。 1. 性格內(nèi)向：內(nèi)向性格的人在人際交往中可能相對被動，不善于主動表達(dá)和溝通，容易產(chǎn)生內(nèi)心的困擾和壓力。 2. 在意他人眼光：過度關(guān)注他人對自己的評價，會增加心理負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致自我否定和不安。 3. 工作環(huán)境：與有經(jīng)驗的同事交流不暢，缺乏支持和理解，加重心理壓力。 4. 應(yīng)對方式：面對問題選擇獨自解決，缺乏有效的應(yīng)對策略，積累負(fù)面情緒。 5. 過往經(jīng)歷：以往順境較多，缺乏應(yīng)對挫折和批評的經(jīng)驗，心理承受能力較弱。 綜合來看，目前的情況需要引起重視。建議及時尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助，進行評估和干預(yù)。同時，自身也要嘗試調(diào)整心態(tài)和改變應(yīng)對方式。
2025-03-20 14:03
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好你一定要和別人進行交流的
2016-01-19 09:46
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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建議看心理醫(yī)生,具體治療由當(dāng)?shù)蒯t(yī)生根據(jù)病人具體情況決定.
2016-01-19 09:43
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