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雙腿活動受限且干活疼痛，平時沒精神，持續(xù)十年，可能與腰椎間盤突出、關(guān)節(jié)炎、下肢血管疾病、神經(jīng)系統(tǒng)問題、營養(yǎng)不良等有關(guān)。 1. 腰椎間盤突出：腰椎間盤的退變或損傷，導致髓核突出，壓迫神經(jīng)，引起下肢疼痛和活動受限。治療方法包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、腰痛寧膠囊）等。 2. 關(guān)節(jié)炎：常見的有骨關(guān)節(jié)炎、類風濕關(guān)節(jié)炎等，關(guān)節(jié)軟骨磨損、炎癥導致疼痛和活動障礙。治療有藥物（如塞來昔布、氨基葡萄糖、仙靈骨葆膠囊）、理療、手術(shù)等。 3. 下肢血管疾?。喝鐒用}硬化閉塞癥、靜脈曲張，影響下肢血液循環(huán)，出現(xiàn)疼痛和活動受限。治療包括改善循環(huán)藥物（如阿司匹林、西洛他唑、邁之靈片）、手術(shù)等。 4. 神經(jīng)系統(tǒng)問題：如神經(jīng)炎、神經(jīng)損傷，影響神經(jīng)傳導和肌肉功能?？赏ㄟ^營養(yǎng)神經(jīng)藥物（如維生素 B1、B12、腺苷鈷胺）、康復訓練等治療。 5. 營養(yǎng)不良：缺乏某些營養(yǎng)素，如維生素 D、鈣等，影響骨骼和肌肉健康。需補充相應(yīng)營養(yǎng)素，調(diào)整飲食。 雙腿活動受限且干活疼痛的原因較為復雜，需要綜合多種檢查明確診斷，然后采取針對性的治療措施。同時，要注意休息，避免勞累和受傷。

一般治療采用外治牽引與內(nèi)服，您還可以采用按摩、針灸、理療、熏蒸輔助治療。建議您平時要加強髖部的自我保護意識，走路時要注意腳下，小心摔跤，不要干過重的活，不用或少用激素類藥物，不要養(yǎng)成長期大量飲酒的毛病，在體育運動之前，要充分做好髖部的準備活動。

你好，股骨頭壞死，又稱股骨頭缺血性壞死，為常見的骨關(guān)節(jié)病之一。大多因風濕病、血液病、大量激素使用等引起，另外股骨頸骨折也會引起。股骨頭壞死一旦診斷明確，是不能徹底根治的，只有通過藥物控制和盡量延長股骨頭時間。如果壞死已達到3、4期就必須給予關(guān)節(jié)置換才可以徹底治愈。不管什么原因引起的首先，生活上禁止吸煙飲酒，特別是吸煙。如果是藥物引起而藥物又不能更換的話建議盡量減量。