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女人腎虛可通過(guò)飲用一些茶飲來(lái)調(diào)理，如枸杞茶、杜仲茶、肉蓯蓉茶、核桃蜜茶、桂圓紅棗茶等。 1.枸杞茶：枸杞具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的作用。可直接用開(kāi)水沖泡飲用。 2.杜仲茶：杜仲能補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨。取適量杜仲葉用沸水沖泡。 3.肉蓯蓉茶：肉蓯蓉有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、潤(rùn)腸通便之效。開(kāi)水泡服即可。 4.核桃蜜茶：核桃補(bǔ)腎健腦，與蜂蜜搭配泡茶，口感較好且有益腎作用。 5.桂圓紅棗茶：桂圓紅棗能補(bǔ)氣血、益心脾、補(bǔ)腎。用桂圓和紅棗煮水或泡水均可。 需要注意的是，茶飲調(diào)理腎虛的效果有限。如果腎虛癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、合理飲食等，對(duì)改善腎虛也很重要。

決明子性味歸經(jīng)：微寒；甘、苦、咸；歸肝、腎、大腸經(jīng)功能主治:清熱明目潤(rùn)腸通便用于目赤澀痛、羞明多淚、頭痛眩暈、目暗不明、大便秘結(jié)效能：《神農(nóng)本經(jīng)》將決明列為上品謂其"主青盲、目淫、膚赤、白膜、眼赤通、淚出久服益精光輕身"《中華本草》述其應(yīng)用較為廣泛載曰："清肝益腎明目利水通便主治目赤腫痛羞明淚多、青盲、雀目、頭痛頭暈、視物昏暗、肝硬化腹水、小便不利習(xí)慣性便秘外治腫毒、癬疾"