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患者你好，黑眼圈大多是因?yàn)榻?jīng)常熬夜、眼部疲勞或是眼部皮膚紅血球細(xì)胞供氧不足導(dǎo)致的。想要改善，首先要保障充足的睡眠，使氣血旺盛，平時(shí)加強(qiáng)眼部的按摩，改善局部血液循環(huán)狀態(tài)，含大量維生素A的食物，有助于消除黑眼圈。另外，還可以多喝點(diǎn)枸杞茶，也是可以起到很好的作用的。以上回答希望對(duì)你有幫助，祝您健康。

你好，黑眼圈是由于經(jīng)常熬夜，情緒不穩(wěn)定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過(guò)于緩慢，眼部皮膚紅血球細(xì)胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過(guò)多，形成慢性缺氧，血液較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉著。建議1、保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿，勝過(guò)多種護(hù)理方法。2、改正不良的飲食習(xí)慣，勿攝入過(guò)咸的食物和刺激性過(guò)大的食物，勿過(guò)多抽煙、喝酒。3、及時(shí)治療所存在的慢性疾病，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)補(bǔ)充維他命C、A、E。

這種情況的話最好的辦法就是不熬夜。建議少熬夜，保證充足睡眠，勿勞累，保持心情舒暢。

黑眼圈形成的原因：飲食不正常，缺乏鐵質(zhì)；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過(guò)度或是熬夜引起睡眠不足；內(nèi)分泌系統(tǒng)或肝臟有病，使色素沉著在眼圈周?chē)?；缺乏體育鍛煉和體力勞動(dòng)，使血液循環(huán)不良；無(wú)病體虛或大病初愈的病人；性生活過(guò)度。注意這些因素是很重要的。

黑眼圈多跟飲食不正常，缺乏鐵，；情緒低沉，思慮過(guò)度或是熬夜引起睡眠不足、缺乏體育鍛煉和體力勞動(dòng)等有關(guān)，你應(yīng)該注意這些生活細(xì)節(jié)。

您好，根據(jù)您的情況考慮主要人體肝功能陰陽(yáng)失調(diào)造成的，所以最重要的是調(diào)節(jié)肝功能。同時(shí)內(nèi)分泌失調(diào)也易引起黑眼圈。如果只用外敷的方式是不能從根本上抑制黑眼圈的生成。生活中注意攝入纖維食品保護(hù)好消化功能，增加維生素A,維生素E的攝入量，保持大便通暢，適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，多食瘦肉，蛋類(lèi)，花生，黃豆，芝麻及新鮮的蔬菜水果等也能消除黑眼圈。當(dāng)然保證睡眠是最重要的