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陰莖短小的改善方法主要包括藥物治療、物理鍛煉、飲食調(diào)整、心理調(diào)節(jié)和手術(shù)治療等。但需注意，效果因人而異，且要在保證生理機(jī)能不受損的前提下進(jìn)行。 1. 藥物治療：部分藥物可能對陰莖發(fā)育有一定促進(jìn)作用，如十一酸睪酮膠丸、丙酸睪酮注射液、絨毛膜促性腺激素等，但使用藥物需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，且效果有限。 2. 物理鍛煉：通過按摩、拉伸等物理方法，可能有助于促進(jìn)血液循環(huán)，但效果通常不顯著。 3. 飲食調(diào)整：保持均衡的飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、蔬菜和水果等，對身體整體健康有益，間接可能對陰莖發(fā)育有一定幫助。 4. 心理調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免因過度關(guān)注陰莖尺寸而產(chǎn)生焦慮，心理狀態(tài)良好有助于維持正常的性功能。 5. 手術(shù)治療：對于嚴(yán)重的陰莖短小，可考慮手術(shù)治療，如陰莖延長術(shù)等，但手術(shù)存在風(fēng)險(xiǎn)，需謹(jǐn)慎選擇。 陰莖短小的改善需要綜合考慮多種因素，并且要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的方法。切勿盲目嘗試未經(jīng)證實(shí)的方法，以免造成不良后果。

你好，根據(jù)你的描述為想增長陰莖性生活10分鐘左右是正常的。陰莖疲軟下或是勃起10cm都是是正常的，沒有必要增長。增長的辦法只有一個就是手術(shù)

你好這位朋友，這是長不了的但是可以手術(shù)其實(shí)短小也沒什么，只要您舒服了您的愛人也到高潮了沒看必要強(qiáng)調(diào)那么多，可以手術(shù)