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全身脫皮、頭屑多、腳后跟裂且天冷時(shí)加重，可能與皮膚干燥、缺乏維生素、真菌感染、濕疹、魚鱗病等有關(guān)。 1. 皮膚干燥：天氣寒冷時(shí)，皮膚水分流失加快，油脂分泌減少，容易導(dǎo)致皮膚干燥、脫皮、干裂。應(yīng)多喝水，使用保濕護(hù)膚品，如凡士林、尿素霜等。 2. 缺乏維生素：維生素 A、B 族等缺乏可能影響皮膚健康。可適當(dāng)多吃胡蘿卜、動(dòng)物肝臟、粗糧等富含維生素的食物，必要時(shí)補(bǔ)充維生素制劑，如維生素 A 軟膠囊、復(fù)合維生素 B 片等。 3. 真菌感染：如手足癬，可引起皮膚脫屑、干裂。需外用抗真菌藥物，如克霉唑乳膏、特比萘芬乳膏、酮康唑乳膏等。 4. 濕疹：與過敏、遺傳等因素有關(guān)?？赏庥锰瞧べ|(zhì)激素軟膏，如糠酸莫米松乳膏，同時(shí)避免接觸過敏原。 5. 魚鱗?。阂环N遺傳性皮膚病?？赏庥镁S A 酸乳膏改善癥狀，平時(shí)注意皮膚護(hù)理。 如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，要注意保持皮膚清潔，避免搔抓、燙洗。

你好，頭皮屑應(yīng)避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，戒食過甜食品。因?yàn)轭^發(fā)屬堿性，甜品屬酸性，會(huì)影響體內(nèi)的酸堿平衡，加速頭皮的產(chǎn)生。勿將洗發(fā)水直接倒在頭上。必要時(shí)可加用內(nèi)服藥物進(jìn)行輔助治療，如維生素B6，甲狀腺素片。用中藥菊花和桃葉各適量煎湯洗頭也有療效。

冬天干燥皮膚的保濕尤其重要.多喝水!早上喝一杯蜂蜜水能潤(rùn)肺滋潤(rùn)皮膚.不要太勤洗澡洗澡后全身仔細(xì)涂潤(rùn)膚露腳后跟涂護(hù)手霜或者甘油用塑料袋或者微薄手套包裹.頭皮屑沒什么好辦法換種滋潤(rùn)的洗發(fā)水吧.

根據(jù)你的描述很可能是缺少水分再就是排除下干燥綜合癥是個(gè)免疫性的疾病.可以先多補(bǔ)充水洗發(fā)水用水養(yǎng)的不要用去屑的適當(dāng)減少洗澡次數(shù)洗完后用些滋潤(rùn)的潤(rùn)體乳腳用些足霜試一下不行就要去醫(yī)院查查是不是干燥綜合癥了.

皮膚干燥引起的開裂冬天干燥皮膚無水分容易干裂.脫皮1.將雙足浸泡熱水20～30分鐘.2.以磨石或磨腳棒將干裂處的角質(zhì)輕輕去除.3.趁腳跟濕潤(rùn)時(shí)涂抹凡士林比市面上任何保養(yǎng)產(chǎn)品便宜有效.生活護(hù)理：建議：泡腳加潤(rùn)膚膏.泡腳能軟化角質(zhì)層有利于吸收潤(rùn)膚膏.可上醫(yī)院配支尿素霜它有軟化角質(zhì)滋潤(rùn)護(hù)膚的作用.