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手臂疼痛且扭動、提物工作時加劇，可能是肌肉勞損、頸椎問題、肩周炎、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)受壓等原因引起。 1.肌肉勞損：長期過度使用手臂肌肉，導(dǎo)致肌肉纖維損傷。治療以休息、熱敷、按摩為主，可配合使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛。 2.頸椎問題：頸椎病變壓迫神經(jīng)，引起手臂放射性疼痛。需完善頸椎影像學(xué)檢查，治療包括頸椎牽引、理療，藥物如甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)。 3.肩周炎：肩關(guān)節(jié)周圍炎癥，影響手臂活動?？蛇M行肩部功能鍛煉，服用美洛昔康、塞來昔布等。 4.關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)炎癥刺激導(dǎo)致疼痛。治療有減少活動、保暖，應(yīng)用洛索洛芬鈉、依托考昔等。 5.神經(jīng)受壓：如肘管綜合征、腕管綜合征。輕度可保守治療，如服用維生素 B 族營養(yǎng)神經(jīng)，嚴重時可能需手術(shù)松解。 手臂疼痛原因多樣，建議及時就醫(yī)，明確診斷后采取針對性治療。同時，注意休息，避免過度勞累。

個情況應(yīng)該是頸椎的問題的，您最近可以做按摩或者理療或者針灸等，可以口服芬必得和氯唑沙宗試一試，一段時間后還是不好就到醫(yī)院檢查一下

你好！首先祝你早日恢復(fù)健康！根據(jù)你的陳述，以下給你介紹一則“頸椎保健操”，供你參考：1）后頸牽拉以雙手用力將頭向前下拉，盡量使下巴貼胸口，至后頸部或肩胛部位有拉扯感為止。停留15秒再放松，重復(fù)5次?！　?）肩胛牽拉將左手掌置于右肩，右手置于頭頂，右手用力將頭向右前下方拉，至有拉扯感為止。停留15秒，再放松，重復(fù)5次?！　?）摩面兩手中指貼近鼻梁旁并輕按迎香穴，向上做擦臉動作，至額前，沿耳旁按摩至頜下，并輕輕按壓耳垂周圍，還原至鼻旁面頰。重復(fù)上述動作，共12次?！　?）梳頭雙手自前額發(fā)際開始，至項后發(fā)際止，分三路，相當于按經(jīng)絡(luò)中陽明、太陽、少陽經(jīng)的循行路線梳頭。重復(fù)4次?！　?）提耳雙手拇、食二指指腹擠按耳輪中下1/3交界處及耳屏，各擠按3分鐘。　　6）搓頸以手掌沿頸后發(fā)際至第七頸椎棘突(大椎穴)，自上而下揉搓頸后部肌肉，反復(fù)12次，兩手交錯各搓揉一遍?！　?）旋頸即“米”字功。兩手叉腰，令頭頸項循低頭、仰頭、左旋、右旋、左下視、右上視、右下視、左上視等8個方向，呈“米”字形狀旋轉(zhuǎn)?！　?）甩手即放松整理動作。雙足分開，與肩等寬，兩目平視，雙肩及手臂自然下垂12次?！　?）前俯后仰雙手叉腰，先抬頭后仰，同時吸氣，雙眼望天，停留片刻。然后緩慢向前胸部位低頭，同時呼氣，雙眼看地。　10）舉臂轉(zhuǎn)身先舉右臂，手掌向下，抬頭目視手心，身體慢慢轉(zhuǎn)向左側(cè)，停留片刻。在轉(zhuǎn)身時，要注意腳跟轉(zhuǎn)動45度，重心前傾，然后身體再轉(zhuǎn)向右后側(cè)，旋轉(zhuǎn)時要慢慢吸氣，回轉(zhuǎn)時慢慢呼氣?！?1）左右旋轉(zhuǎn)雙手叉腰，先將頭部緩慢轉(zhuǎn)向左側(cè)，吸氣，讓右側(cè)頸部伸直后，停留片刻，再緩慢轉(zhuǎn)向左側(cè)，同時呼氣，讓左邊頸部伸直后，停留片刻。　12）提肩縮頸注意縮伸頸時慢慢吸氣，停留時要憋氣，松肩時盡量使肩頸部放松。反復(fù)做4次。　13）左右擺動頭部擺動時需吸氣，回到中位時慢慢呼氣，肩、頸部要盡量放松，動作以慢而穩(wěn)為佳。　14）波浪屈伸下頜往下前方波浪式屈伸，在做該動作時，下頜盡量貼近前胸，雙肩聳起，下頜慢慢屈起，胸部前挺，雙肩往后上下慢慢運動。　　請患者注意，整個動作要緩慢、協(xié)調(diào)、循序漸進，不可冒進，以免對脊椎造成更大傷害。初期以上十四動作不必每次都做完，可以根據(jù)個人的具體情況選擇交替鍛煉，每天3--5次，多者不限，只要持之以恒，對頸椎疾患的防治會大有益處。以上回答如果滿意，請不要辜負我的一片好意，即使點擊“采納為答案”。

你好，你這個情況像是頸部肌肉緊張僵硬癥狀，平時一定注意別長時間上網(wǎng)伏案，及時采取推拿配合著刮痧的方法來調(diào)治吧

可到醫(yī)院行頸椎片檢查,二級甲以上醫(yī)院均可就診