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維生素 B2 和維生素 E 對(duì)身體有一定益處，但服用時(shí)間和是否有副作用需綜合考慮個(gè)人情況、服用劑量等。一般來說，合理服用通常較為安全，但長(zhǎng)期過量服用可能產(chǎn)生不良影響。 1. 維生素 B2：維生素 B2 參與細(xì)胞代謝，缺乏時(shí)可導(dǎo)致口角炎、唇炎等。正常劑量服用一段時(shí)間一般無明顯副作用，長(zhǎng)期大量服用可能引起尿液發(fā)黃等。 2. 維生素 E：具有抗氧化作用，對(duì)延緩衰老和改善皮膚狀態(tài)可能有幫助。但過量服用可能增加出血風(fēng)險(xiǎn)，還可能導(dǎo)致惡心、嘔吐等胃腸道反應(yīng)。 3. 個(gè)體差異：每個(gè)人對(duì)維生素的吸收和代謝能力不同，有些人可能對(duì)其更敏感，更容易出現(xiàn)副作用。 4. 服用時(shí)間：維生素 B2 用于改善陰道干澀，一般服用 1-2 個(gè)月癥狀改善后可考慮停藥。維生素 E 若用于保健，不建議長(zhǎng)期連續(xù)服用，可間隔服用。 5. 注意事項(xiàng)：服用期間應(yīng)注意觀察身體變化，如有不適及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，應(yīng)從飲食中獲取一定量的維生素，如多吃新鮮蔬菜水果。 總之，服用維生素 B2 和維生素 E 應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，根據(jù)自身情況合理調(diào)整服用時(shí)間和劑量，以達(dá)到良好的效果并減少副作用。