初中起情緒低落、失眠多夢(mèng)、記憶力減退怎么辦
我從初中開(kāi)始就老是心情不好，情緒低落，容易哭泣，有一點(diǎn)事就特別放在心上，總是患得患失，時(shí)間是每天都一樣，不像普通的心情不好，記憶力也減退，晚上失眠做夢(mèng)，有時(shí)想自殺
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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洪軍 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
心理科
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初中開(kāi)始出現(xiàn)情緒低落、容易哭泣、患得患失、記憶力減退、失眠多夢(mèng)等情況，可能是心理壓力、神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡、激素變化、性格因素、環(huán)境影響等所致。 1.心理壓力：初中階段學(xué)業(yè)加重，人際關(guān)系復(fù)雜，可能帶來(lái)較大心理壓力。長(zhǎng)期處于這種狀態(tài)，容易引發(fā)情緒和睡眠問(wèn)題。 2.神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡：大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)如血清素、多巴胺等失衡，會(huì)影響情緒和睡眠。 3.激素變化：青春期身體激素水平波動(dòng)，可能影響心理和生理狀態(tài)。 4.性格因素：敏感、內(nèi)向的性格可能更容易受到外界因素影響，產(chǎn)生不良情緒。 5.環(huán)境影響：家庭氛圍不和諧、學(xué)校環(huán)境壓抑等，都可能對(duì)情緒和睡眠產(chǎn)生負(fù)面影響。 出現(xiàn)這些情況需要重視，建議及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助。可以先嘗試自我調(diào)節(jié)，如保持規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、與親友傾訴等。如癥狀嚴(yán)重，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況制定合適的治療方案。
2025-03-21 05:09
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，抑郁癥現(xiàn)在在醫(yī)學(xué)上是一個(gè)很難攻克的話題，首先你要擺正心態(tài)，不要老關(guān)注自己的心情，做到為所當(dāng)為，把經(jīng)歷集中到自己喜歡的工作上，然后多交朋友，多做課外運(yùn)動(dòng)，有必要時(shí)可以咨詢下心理醫(yī)生，有心理話多和朋友說(shuō)說(shuō)，別放在心里。
2016-01-19 21:28
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，輕微的抑郁癥需要自我的控制來(lái)調(diào)節(jié)病情，但是比較嚴(yán)重的就需要靠要來(lái)治療抑郁癥。千萬(wàn)不要耽誤治療，因?yàn)橐钟舭Y患者的一些想法比較偏激。
2016-01-19 19:12
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