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長(zhǎng)期便秘可能由多種因素引起，如不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道功能紊亂、精神心理因素、腸道器質(zhì)性病變等。 1. 不良飲食習(xí)慣：飲食中膳食纖維攝入不足，水分?jǐn)z入少，容易導(dǎo)致大便干燥。應(yīng)增加蔬菜、水果、全谷物等高纖維食物的攝入，保證充足的水分。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量少會(huì)使腸道蠕動(dòng)減緩。建議每天進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。 3. 腸道功能紊亂：腸道菌群失調(diào)或腸道動(dòng)力異常?？裳a(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等，調(diào)節(jié)腸道菌群。 4. 精神心理因素：壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒可能影響腸道功能。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持良好的心態(tài)。 5. 腸道器質(zhì)性病變：如腸道息肉、腸梗阻等。需進(jìn)行相關(guān)檢查，如腸鏡等，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。 總之，對(duì)于長(zhǎng)期便秘，需要綜合考慮多種因素，采取相應(yīng)的措施。如果便秘癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行規(guī)范治療。

便秘有很多原因，比如：胃腸炎、胃腸動(dòng)力減弱、直腸狹窄、直腸前后突等等。要查明原因?qū)ΠY治療，疾病才會(huì)好。瀉便藥不要久服，久服會(huì)使腸黑病變，屬癌前病變?？梢灾兴幹委?，用藥只要辨證準(zhǔn)確，用藥得當(dāng)，效果會(huì)很好。中藥可以服用健胃顆粒和益氣和胃顆粒，健脾強(qiáng)胃，使你能吃能消化能吸收，有一個(gè)健康的身體。你的情況屬于胃腸濕熱所致便秘，一般藥物很難根治.中醫(yī)中藥長(zhǎng)期臨床實(shí)踐積累了許多非常有效的治療方法,建議你用傳統(tǒng)中藥蟲(chóng)草,黑礬,黑棗,核桃仁,梔子,當(dāng)歸,厚樸,三棱,穿山甲,上甲,下甲,紅花,海南沉,鐵膽粉,蜂膠,蜂蜜,蜂蠟等配合治療,可以快速治愈.這些藥物配合使用可以徹底清除胃腸濕熱，蕩滌胃腸濁氣,促進(jìn)新陳代謝,改善腸道紊亂的功能，從而徹底根治不復(fù)發(fā)。

得了肛瘺，自然愈合的幾率極小，手術(shù)是主要的治療方法。在沒(méi)有做手術(shù)的時(shí)候，保持肛門(mén)部清潔衛(wèi)生，可有效防止肛瘺惡化、減少疼痛。那么，得了肛瘺怎么辦?　　1、肛門(mén)部潮濕瘙癢時(shí)，注意肛門(mén)部清潔衛(wèi)生極為重要，不可抓搔，應(yīng)經(jīng)常用溫水泡洗肛門(mén)，最少每晚要洗一次。一般可用溫鹽水外洗，亦可選用明礬水外洗?！　?、得了肛瘺怎么辦，肛瘺發(fā)炎化膿時(shí)，如外口閉塞，可用消毒的針頭挑破外口，排出膿液，既可減輕脹痛，又可預(yù)防膿液向其他部位蔓延。

肛瘺的病因主要是細(xì)菌感染。細(xì)菌以大腸桿菌、結(jié)核桿菌、變形桿菌為主。細(xì)菌侵犯的部位是肛隱窩、肛門(mén)腺導(dǎo)管和肛門(mén)腺體。肛門(mén)腺感染、化膿，形成肛周膿腫，自然破潰。