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近視是一種常見的屈光不正問題，對于 22 歲且近視多年的情況，非手術(shù)恢復(fù)視力有一定難度，但可以通過一些方法改善，如養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣、進(jìn)行眼部按摩、佩戴特殊眼鏡、使用藥物、接受中醫(yī)治療等。 1. 用眼習(xí)慣：避免長時間近距離用眼，每 30 分鐘休息 5 分鐘，遠(yuǎn)望或閉目休息。保持正確的讀寫姿勢，光線要適宜。 2. 眼部按摩：輕柔按摩眼周穴位，如睛明、攢竹、魚腰等，可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞。 3. 特殊眼鏡：佩戴角膜塑形鏡，夜間佩戴，白天可獲得較好視力，但需嚴(yán)格遵循使用規(guī)范。 4. 藥物治療：使用阿托品滴眼液、托吡卡胺滴眼液等，能一定程度上延緩近視進(jìn)展，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 5. 中醫(yī)治療：針灸、中藥熏蒸等中醫(yī)療法，對改善視力有一定幫助，但效果因人而異。 總之，非手術(shù)方法對恢復(fù)視力有一定作用，但效果有限?；颊邞?yīng)定期進(jìn)行眼科檢查，根據(jù)自身情況選擇合適的方法。

您目前雙眼是中度近視，由于已經(jīng)是中度近視，目前并沒有有效辦法徹底治療真性近視及散光等情況。一般是佩戴合適度數(shù)的框架眼鏡或隱形眼科，如果不想戴眼鏡，則可以考慮激光手術(shù)等方式矯正視力。

您好！激光矯治手術(shù)可用于年齡18-55周歲，100-3000度的近視都可治療,對高度近視患者已經(jīng)在成功開展了多種治療方法，都有不同的適應(yīng)癥和特點(diǎn)建議至于您的情況能否手術(shù)還需到醫(yī)院嚴(yán)格檢查，并排除弱視、斜視等眼部疾患，如通過檢查，手術(shù)是安全的。