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近視眼三百多度如何改善和控制

2025-03-23 09:08 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 近視

問題：

近視眼，三百多度，也不是很嚴(yán)重

回答2
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林麗霞副主任醫(yī)師

中山大學(xué)中山眼科中心

三級甲等

角膜病?？?/p>

近視眼三百多度可通過養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣、佩戴合適眼鏡、進(jìn)行眼部訓(xùn)練、注意飲食營養(yǎng)、定期檢查視力等來改善和控制。 1.養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣：避免長時(shí)間近距離用眼，每用眼 40 分鐘休息 10 分鐘，遠(yuǎn)望或閉目休息。保持正確的讀寫姿勢，光線要適中。 2.佩戴合適眼鏡：經(jīng)過專業(yè)驗(yàn)光，選擇度數(shù)準(zhǔn)確、質(zhì)量良好的眼鏡，如框架眼鏡或隱形眼鏡。 3.進(jìn)行眼部訓(xùn)練：比如眼保健操、眼球轉(zhuǎn)動(dòng)訓(xùn)練等，有助于緩解眼疲勞。 4.注意飲食營養(yǎng)：多吃富含維生素 A、C、E 和鋅、硒等的食物，如胡蘿卜、藍(lán)莓、堅(jiān)果等。 5.定期檢查視力：建議每半年或一年進(jìn)行一次視力檢查，及時(shí)調(diào)整眼鏡度數(shù)或采取其他措施。總之，對于三百多度的近視眼，要重視日常的護(hù)眼措施，綜合多種方法來控制度數(shù)的增長，保護(hù)眼睛健康。
2025-03-23 12:37

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回答1
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郭立軍醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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內(nèi)科

你好，最好是不要做手術(shù)。三百度近視還不是很嚴(yán)重，只要平時(shí)注意用眼衛(wèi)生，防止度數(shù)進(jìn)一步加深，還是戴眼鏡較好。
2016-01-20 10:25

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