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85 歲以上女性懷孕是極罕見的情況，保持身材需綜合考慮多方面因素，如飲食均衡、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、良好作息、心態(tài)平和、定期產(chǎn)檢等。 1. 飲食均衡：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，多吃新鮮蔬果、瘦肉、魚類、蛋類等。避免高糖、高脂肪、高鹽食物。 2. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：選擇溫和的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、孕婦瑜伽，但需在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行，避免過度勞累和受傷。 3. 良好作息：保持充足的睡眠，規(guī)律作息，有助于維持身體正常代謝。 4. 心態(tài)平和：避免焦慮和緊張，保持積極樂觀的心態(tài)，有利于身心健康。 5. 定期產(chǎn)檢：及時(shí)了解自身和胎兒的狀況，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整生活方式。 總之，85 歲以上女性懷孕是極其特殊的情況，保持身材要以確保母嬰安全為前提，遵循醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)。