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關(guān)節(jié)痛，腳趾、手趾、手背痛，尿酸 600，可能是痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，也可能是其他關(guān)節(jié)疾病。導(dǎo)致這種情況的因素有尿酸代謝異常、關(guān)節(jié)損傷、遺傳因素、飲食不當(dāng)、藥物影響等。 1.尿酸代謝異常：尿酸生成過(guò)多或排泄減少，導(dǎo)致尿酸鹽結(jié)晶在關(guān)節(jié)沉積，引發(fā)炎癥和疼痛。 2.關(guān)節(jié)損傷：長(zhǎng)期過(guò)度使用關(guān)節(jié)、外傷等，使關(guān)節(jié)軟骨和滑膜受損，易誘發(fā)關(guān)節(jié)疼痛。 3.遺傳因素：部分人存在遺傳易感性，基因缺陷可能影響尿酸代謝和關(guān)節(jié)功能。 4.飲食不當(dāng)：高嘌呤飲食，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等，可使血尿酸升高，增加發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。 5.藥物影響：某些藥物，如噻嗪類(lèi)利尿劑、阿司匹林等，可能影響尿酸排泄，導(dǎo)致尿酸升高。 出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛且尿酸高，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。注意調(diào)整飲食，避免高嘌呤食物，適度運(yùn)動(dòng)，控制體重。

你這個(gè)病現(xiàn)在是不是在吃西藥呢？你可以試試中藥.我在這里治療痛風(fēng)都是開(kāi)中藥的.雖說(shuō)不能根治，但是最多一個(gè)月左右的治療可以讓病情緩解2到5年的時(shí)間.現(xiàn)在你天天吃藥也是很痛苦的事情.不妨一試.找中醫(yī)試試，有事也可能聯(lián)系我，Q我.

痛風(fēng)的產(chǎn)生,西醫(yī)的說(shuō)法是血尿酸過(guò)高,因而采用化學(xué)的方法服用秋水仙堿也確實(shí)有一定的效果.但是,最快速的方法是直接疏通脾經(jīng).因?yàn)橥达L(fēng)的原因主要就是脾經(jīng)受阻.當(dāng)然,你的病史已達(dá)2年之久,而且已經(jīng)轉(zhuǎn)移至其它骨關(guān)節(jié),因此治療的難度有所增加.當(dāng)然,所增加的只是點(diǎn),面,線.

治療痛風(fēng)的原則和目的治療痛風(fēng)的原則是：合理的飲食控制；充足的水分?jǐn)z入；規(guī)律生活制度；適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)；有效的藥物治療；定期的健康檢查.臨床治療痛風(fēng)一般要求達(dá)到以下目的：（1）盡快終止急性關(guān)節(jié)炎發(fā)作；（2）防止關(guān)節(jié)炎復(fù)發(fā)；（3）糾正高尿酸血癥，防止因尿酸鹽沉積于腎臟、關(guān)節(jié)等所引起的并發(fā)癥；（4）防止腎臟的尿酸結(jié)晶石形成；（5）預(yù)防和治療糖尿病、肥胖、高血壓、血脂異常等并發(fā)癥.在臨床上，要根據(jù)不同病期的病情進(jìn)行針對(duì)性處理，選擇最佳治療方案.2、一般治療包括采用低嘌呤低脂肪飲食、多飲水、戒除煙酒，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉、控制體重避免肥胖、定期檢查等方法.3、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作期的治療痛風(fēng)病急性發(fā)作應(yīng)及時(shí)治療，主要是控制癥狀，其最有效的藥物是：秋水仙堿，其他藥物還有消炎痛、炎痛喜康、布洛芬等.見(jiàn)效快的是秋水仙堿，但副作用也是最大的.中藥有：清痹通絡(luò)藥酒.4、痛風(fēng)間歇發(fā)作期的治療間歇發(fā)作期的治療主要是使尿酸維持正常值（6.5毫克/分升），保護(hù)腎臟功能，防止痛風(fēng)性腎病.為此除堅(jiān)持一般治療外，最好是使用促進(jìn)尿酸排泄和抑制尿酸合成的藥物.臨床上抑制尿酸合成的藥物只有別嘌呤醇，而促進(jìn)尿酸形成的藥物有丙黃舒，痛風(fēng)利仙等.中藥有：復(fù)方伸筋膠囊.痛風(fēng)治療可選苯溴馬龍、別票醇、秋水仙堿、碳酸氫鈉.需要在醫(yī)師指導(dǎo)下用藥，且需要每2周復(fù)查肝腎功能和血尿酸，以及時(shí)調(diào)整用藥.緩解期可用中成藥，如痛風(fēng)定膠囊.最最重要是飲食控制，如控制得當(dāng)，可逐步停服藥物，且可預(yù)防復(fù)發(fā).下面是我搜集整理的相關(guān)資料痛風(fēng)患者的飲食注意事項(xiàng)一、痛風(fēng)病人應(yīng)該吃多低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，還要注意不要喝酒.低嘌呤食物：5谷雜糧、蛋類(lèi)、奶類(lèi)、水果、蔬菜；中嘌呤食物：肉類(lèi)、豆類(lèi)、海鮮；高嘌呤食物：豆苗、黃豆芽、蘆筍、香菇、紫菜、動(dòng)物內(nèi)臟、魚(yú)類(lèi).痛風(fēng)常并發(fā)肥胖、糖尿病、高血壓及高脂血癥，患者應(yīng)遵守飲食原則如下：1.保持理想體重，超重或肥胖就應(yīng)該減輕體重.不過(guò)，減輕體重應(yīng)循序漸進(jìn)，否則容易導(dǎo)致酮癥或痛風(fēng)急性發(fā)作.2.碳水化合物可促進(jìn)尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等.3.蛋白質(zhì)可根據(jù)體重，按照比例來(lái)攝取，1公斤體重應(yīng)攝取0.8克至1克的蛋白質(zhì)，并以牛奶、雞蛋為主.如果是瘦肉、雞鴨肉等，應(yīng)該煮沸后去湯食用，避免吃燉肉或鹵肉.4.少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出.痛風(fēng)并發(fā)高脂血癥者，脂肪攝取應(yīng)控制在總熱量的20%至25%以?xún)?nèi).5.大量喝水，每日應(yīng)該喝水2000ml至3000ml，促進(jìn)尿酸排除.6.少吃鹽，每天應(yīng)該限制在2克至5克以?xún)?nèi).7.禁酒！酒精容易使體內(nèi)乳酸堆積，對(duì)尿酸排出有抑制作用，易誘發(fā)痛風(fēng).8.少用強(qiáng)烈刺激的調(diào)味品或香料.9.限制嘌呤攝入.嘌呤是細(xì)胞核中的一種成分，只要含有細(xì)胞的食物就含有嘌呤，動(dòng)物性食品中嘌呤含量較多.患者禁食內(nèi)臟、骨髓、海味、發(fā)酵食物、豆類(lèi)等.10.不宜使用抑制尿酸排出的藥物.高嘌呤飲食可使尿酸的合成增加，血尿酸濃度升高，反之低嘌呤飲食可使血尿酸濃度降低.控制飲食后，正常人血尿酸可降35．7ηmol/L(O．6mg/dl)左右，痛風(fēng)患者也可降低59．5μmol/L(1.Omg/dl)左右.飲食因素是如何影響血尿酸水平的，目前已有一些合理的解釋?zhuān)ǎ?．過(guò)度飲酒會(huì)引起痛風(fēng)發(fā)病，以啤酒尤其明顯.乙醇影響血尿酸水平的可能機(jī)制是：(1)飲酒常伴食含豐富嘌呤的食物；(2)乙醇代謝可以使血乳酸濃度升高，乳酸可以抑制腎臟對(duì)尿酸的排泄；(3)過(guò)度飲酒造成血酮癥，抑制腎臟對(duì)尿酸的排泄；(4)乙醇能促進(jìn)腺嘌呤核苷酸轉(zhuǎn)化而使尿酸增多；(5)有人認(rèn)為飲用像威士忌類(lèi)含鉛的酒，使痛風(fēng)發(fā)病的危險(xiǎn)性增加了3倍.2．減少攝食量也與痛風(fēng)發(fā)作有關(guān)，因?yàn)轲囸I時(shí)血漿乙酰乙酸和β羥丁酸水平增加，影響腎臟對(duì)尿酸的排泄.3．豆制品與痛風(fēng)的關(guān)系存在一些誤解，根據(jù)我國(guó)及日本學(xué)者測(cè)試，大部分豆類(lèi)的嘌呤含量不太高，依此斷定豆制品嘌呤含量更少，從而可以推翻民間或中醫(yī)誤傳痛風(fēng)禁食豆制品的說(shuō)法.另一個(gè)間接證據(jù)是，常吃豆制品的出家人也很少有痛風(fēng).所以豆制品可以少量食用.2、預(yù)防痛風(fēng)飲食1、戒吃高嘌呤的食物：動(dòng)物內(nèi)臟(肝、腸、腎、腦)、海產(chǎn)(鮑魚(yú)、蟹、龍蝦、3文魚(yú)、沙甸魚(yú)、吞拿魚(yú)、鯉魚(yú)、鱸魚(yú)、鱒魚(yú)、鱈魚(yú))、貝殼食物、肉類(lèi)(牛、羊、鴨、鵝、鴿)、黃豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、蘆筍、蘑菇、濃湯、麥皮.2、戒吃高膽固醇的食物：動(dòng)物內(nèi)臟(肝、腸、腎、腦)、肥肉、魷魚(yú)、魚(yú)、墨魚(yú)3、戒酒：不可飲酒、尤其是啤酒、紹興酒.　　　　一旦血中酒精濃度高達(dá)200mg/dl，血中乳酸會(huì)隨著乙醇的氧化過(guò)程而增加，令腎臟的尿酸排泄受阻，結(jié)果使血中尿酸增加.4、戒吃酸性食物，如咖啡、煎炸食物、高脂食物.酸鹼不平衡，會(huì)影響身體機(jī)能，加重肝腎負(fù)擔(dān).　3、宜吃的食物1、多吃高鉀質(zhì)食物，如香蕉、西蘭花、西芹等.鉀質(zhì)可減少尿酸沉淀，有助將尿酸排出體外.多攝取充足的堿性食物，如海帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋(píng)果、番茄等疏果.2、多吃固腎的食物.中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，固腎的食物有助排泄尿酸，平日可按「6味地黃」(熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓)配方煎水飲用，以收滋陰補(bǔ)腎功效.3、亦適宜多吃行氣活血、舒筋活絡(luò)的食物.例如可用桑寄生(一人份量為5錢(qián))煲糖水，但不要放雞蛋，可加蓮子.4、蘋(píng)果醋加蜜糖.　　這是西方傳統(tǒng)的治療方法，經(jīng)多項(xiàng)臨床測(cè)試證明有效.蘋(píng)果醋含有果膠、維他命、礦物質(zhì)(磷和鉀)及酵素.蘋(píng)果醋的酸性成份具殺菌功效，有助排除關(guān)節(jié)、血管及器官的毒素.經(jīng)常飲用，能調(diào)節(jié)血壓、通血管、降膽固醇、亦有助治療關(guān)節(jié)炎及痛風(fēng)癥.飯後可將一茶匙蘋(píng)果醋及一茶匙蜜糖加入半杯溫水內(nèi)，調(diào)勻飲用.5、痛風(fēng)患者的食療方　　薏仁粥：取適量的薏仁和白米，兩者的比例約為3比一，薏仁先用水浸泡4、5個(gè)鐘頭，白米浸泡310分鐘，然后兩者混合，加水一起熬煮成粥.　　冬瓜湯：取冬瓜3百克（不連皮），紅棗5、6顆，姜絲少許.先用油將姜絲爆香，然后連同冬瓜切片和紅棗一起放入鍋中，加水及適量的調(diào)味料煮成湯.6、每日多喝水，多上廁所，千萬(wàn)不可忍尿.4應(yīng)做適量的帶氧運(yùn)動(dòng)中醫(yī)寶典曰：「氣行則血行、血行風(fēng)自滅」.因此，治療痛風(fēng)，應(yīng)以養(yǎng)氣、行血及固腎為主，氣血通暢，則尿酸不會(huì)積聚.例如游泳、太極.5、　1、控制總熱量：痛風(fēng)患者要保持或達(dá)到理想體重，最好能使自己的體重低于理想體重10%~15%.要做到后者重點(diǎn)是控制每日進(jìn)食的總熱量，飲食總量要比正常飲食低10%左右，不可過(guò)多吃0食，也不可每餐吃得過(guò)多、過(guò)飽.　　2、低蛋白飲食：應(yīng)給予痛風(fēng)患者每公體重0.4~0.5克蛋白質(zhì)，每日蛋白質(zhì)總量應(yīng)控制在40克左右，適當(dāng)限制魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)食物的攝入量.每日1杯牛奶加2個(gè)雞蛋或瘦豬2兩即可滿(mǎn)足其肌體對(duì)蛋白質(zhì)的需要，不可過(guò)多.　　3、限制脂肪攝入量：痛風(fēng)患者每日脂肪攝入總量在50克左右為宜，注意要以植物油為主，少吃動(dòng)物脂肪.　　4、以含高碳水化合物的食物為主：米、面、谷類(lèi)的主要成分均是碳水化合物，所以痛風(fēng)患者平日飲食應(yīng)以這些食物為主，以保證熱量供應(yīng).　　5、禁酒，少飲咖啡、茶、可可：酒精可誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作并加重病情，應(yīng)絕對(duì)禁止痛風(fēng)患者飲酒；痛風(fēng)患者在喝咖啡、茶、可可時(shí)也不可太濃、喝得太多.　　6、保持充足的維生素B和C：維生素B和C富含于水果和蔬菜中，每日于飯后吃些柑桔、蘋(píng)果，以及在膳食中多吃些綠葉蔬菜，可使體內(nèi)有足夠的維生素B和C.　　7、禁食含嘌呤高的食物：含嘌呤高的食物有動(dòng)物內(nèi)臟、魚(yú)蝦、蛤蠣、牛羊肉類(lèi)及碗豆等，痛風(fēng)患者要盡量少吃或不吃.痛風(fēng)患者應(yīng)多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、雞蛋、面包、黃瓜、番茄等，以減少外源性嘌呤進(jìn)入體內(nèi)，降低血尿酸水平.6這里還介紹痛風(fēng)食療方：（1)白茅根飲：鮮竹葉、白茅根各10克.鮮竹葉和白茅根洗凈后，放入保溫杯中，以沸水沖泡30分鐘，代茶飲，利尿，防痛風(fēng)合并癥腎結(jié)石.(2)玉米須飲：鮮玉米須100克.鮮玉米須加水適量，煎煮1小時(shí)濾出藥汁，小火濃縮至100毫升，?；鸫?，加白糖攪拌吸盡藥汁，冷卻后曬干壓粉裝瓶.每日3次，每日10克，用開(kāi)水沖服.防止腎結(jié)石，具有利尿作用.(3)當(dāng)歸獨(dú)活酒：獨(dú)活60克，大豆500克，當(dāng)歸10克，白酒1000毫升.將獨(dú)活去蘆頭后，與當(dāng)歸同搗碎，置于凈器中，以白酒浸泡一宿后，將大豆炒至青煙出鍋，投入酒中密封，候冷，去渣備用.每日3次，每次溫飲10毫升.(4)獨(dú)活人參酒：獨(dú)活45克，白蘚皮15克，羌活30克，人參20克，酒適量.將獨(dú)活、羌活分別去蘆頭，上4味藥，搗為粗末備用.每用10克藥末，同水7分，酒3分，煎至7分，去渣溫服.不拘時(shí)候.(5)僵蠶豆淋酒：黑豆、僵蠶各250克，白酒1000毫升.將黑豆炒焦，以酒淋之，絞去渣，貯于凈器中，將僵蠶也投入凈器中，以酒浸泡之.經(jīng)5日去渣備用.不拘時(shí)候，每次溫服1小杯.

痛風(fēng)治療可選苯溴馬龍、別票醇、秋水仙堿、碳酸氫鈉.需要在醫(yī)師指導(dǎo)下用藥，且需要每2周復(fù)查肝腎功能和血尿酸，以及時(shí)調(diào)整用藥.緩解期可用中成藥，如痛風(fēng)定膠囊.最最重要是飲食控制，如控制得當(dāng)，可逐步停服藥物，且可預(yù)防復(fù)發(fā).下面是我搜集整理的相關(guān)資料痛風(fēng)患者的飲食注意事項(xiàng)一、痛風(fēng)病人應(yīng)該吃多低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，還要注意不要喝酒.低嘌呤食物：5谷雜糧、蛋類(lèi)、奶類(lèi)、水果、蔬菜；中嘌呤食物：肉類(lèi)、豆類(lèi)、海鮮；高嘌呤食物：豆苗、黃豆芽、蘆筍、香菇、紫菜、動(dòng)物內(nèi)臟、魚(yú)類(lèi).痛風(fēng)常并發(fā)肥胖、糖尿病、高血壓及高脂血癥，患者應(yīng)遵守飲食原則如下：1.保持理想體重，超重或肥胖就應(yīng)該減輕體重.不過(guò)，減輕體重應(yīng)循序漸進(jìn)，否則容易導(dǎo)致酮癥或痛風(fēng)急性發(fā)作.2.碳水化合物可促進(jìn)尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等.3.蛋白質(zhì)可根據(jù)體重，按照比例來(lái)攝取，1公斤體重應(yīng)攝取0.8克至1克的蛋白質(zhì)，并以牛奶、雞蛋為主.如果是瘦肉、雞鴨肉等，應(yīng)該煮沸后去湯食用，避免吃燉肉或鹵肉.4.少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出.痛風(fēng)并發(fā)高脂血癥者，脂肪攝取應(yīng)控制在總熱量的20%至25%以?xún)?nèi).5.大量喝水，每日應(yīng)該喝水2000ml至3000ml，促進(jìn)尿酸排除.6.少吃鹽，每天應(yīng)該限制在2克至5克以?xún)?nèi).7.禁酒！酒精容易使體內(nèi)乳酸堆積，對(duì)尿酸排出有抑制作用，易誘發(fā)痛風(fēng).8.少用強(qiáng)烈刺激的調(diào)味品或香料.9.限制嘌呤攝入.嘌呤是細(xì)胞核中的一種成分，只要含有細(xì)胞的食物就含有嘌呤，動(dòng)物性食品中嘌呤含量較多.患者禁食內(nèi)臟、骨髓、海味、發(fā)酵食物、豆類(lèi)等.10.不宜使用抑制尿酸排出的藥物.高嘌呤飲食可使尿酸的合成增加，血尿酸濃度升高，反之低嘌呤飲食可使血尿酸濃度降低.控制飲食后，正常人血尿酸可降35．7ηmol/L(O．6mg/dl)左右，痛風(fēng)患者也可降低59．5μmol/L(1.Omg/dl)左右.飲食因素是如何影響血尿酸水平的，目前已有一些合理的解釋?zhuān)ǎ?．過(guò)度飲酒會(huì)引起痛風(fēng)發(fā)病，以啤酒尤其明顯.乙醇影響血尿酸水平的可能機(jī)制是：(1)飲酒常伴食含豐富嘌呤的食物；(2)乙醇代謝可以使血乳酸濃度升高，乳酸可以抑制腎臟對(duì)尿酸的排泄；(3)過(guò)度飲酒造成血酮癥，抑制腎臟對(duì)尿酸的排泄；(4)乙醇能促進(jìn)腺嘌呤核苷酸轉(zhuǎn)化而使尿酸增多；(5)有人認(rèn)為飲用像威士忌類(lèi)含鉛的酒，使痛風(fēng)發(fā)病的危險(xiǎn)性增加了3倍.2．減少攝食量也與痛風(fēng)發(fā)作有關(guān)，因?yàn)轲囸I時(shí)血漿乙酰乙酸和β羥丁酸水平增加，影響腎臟對(duì)尿酸的排泄.3．豆制品與痛風(fēng)的關(guān)系存在一些誤解，根據(jù)我國(guó)及日本學(xué)者測(cè)試，大部分豆類(lèi)的嘌呤含量不太高，依此斷定豆制品嘌呤含量更少，從而可以推翻民間或中醫(yī)誤傳痛風(fēng)禁食豆制品的說(shuō)法.另一個(gè)間接證據(jù)是，常吃豆制品的出家人也很少有痛風(fēng).所以豆制品可以少量食用.2、預(yù)防痛風(fēng)飲食1、戒吃高嘌呤的食物：動(dòng)物內(nèi)臟(肝、腸、腎、腦)、海產(chǎn)(鮑魚(yú)、蟹、龍蝦、3文魚(yú)、沙甸魚(yú)、吞拿魚(yú)、鯉魚(yú)、鱸魚(yú)、鱒魚(yú)、鱈魚(yú))、貝殼食物、肉類(lèi)(牛、羊、鴨、鵝、鴿)、黃豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、蘆筍、蘑菇、濃湯、麥皮.2、戒吃高膽固醇的食物：動(dòng)物內(nèi)臟(肝、腸、腎、腦)、肥肉、魷魚(yú)、魚(yú)、墨魚(yú)3、戒酒：不可飲酒、尤其是啤酒、紹興酒.　　　　一旦血中酒精濃度高達(dá)200mg/dl，血中乳酸會(huì)隨著乙醇的氧化過(guò)程而增加，令腎臟的尿酸排泄受阻，結(jié)果使血中尿酸增加.4、戒吃酸性食物，如咖啡、煎炸食物、高脂食物.酸鹼不平衡，會(huì)影響身體機(jī)能，加重肝腎負(fù)擔(dān).　3、宜吃的食物1、多吃高鉀質(zhì)食物，如香蕉、西蘭花、西芹等.鉀質(zhì)可減少尿酸沉淀，有助將尿酸排出體外.多攝取充足的堿性食物，如海帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋(píng)果、番茄等疏果.2、多吃固腎的食物.中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，固腎的食物有助排泄尿酸，平日可按「6味地黃」(熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓)配方煎水飲用，以收滋陰補(bǔ)腎功效.3、亦適宜多吃行氣活血、舒筋活絡(luò)的食物.例如可用桑寄生(一人份量為5錢(qián))煲糖水，但不要放雞蛋，可加蓮子.4、蘋(píng)果醋加蜜糖.　　這是西方傳統(tǒng)的治療方法，經(jīng)多項(xiàng)臨床測(cè)試證明有效.蘋(píng)果醋含有果膠、維他命、礦物質(zhì)(磷和鉀)及酵素.蘋(píng)果醋的酸性成份具殺菌功效，有助排除關(guān)節(jié)、血管及器官的毒素.經(jīng)常飲用，能調(diào)節(jié)血壓、通血管、降膽固醇、亦有助治療關(guān)節(jié)炎及痛風(fēng)癥.飯後可將一茶匙蘋(píng)果醋及一茶匙蜜糖加入半杯溫水內(nèi)，調(diào)勻飲用.5、痛風(fēng)患者的食療方　　薏仁粥：取適量的薏仁和白米，兩者的比例約為3比一，薏仁先用水浸泡4、5個(gè)鐘頭，白米浸泡310分鐘，然后兩者混合，加水一起熬煮成粥.　　冬瓜湯：取冬瓜3百克（不連皮），紅棗5、6顆，姜絲少許.先用油將姜絲爆香，然后連同冬瓜切片和紅棗一起放入鍋中，加水及適量的調(diào)味料煮成湯.6、每日多喝水，多上廁所，千萬(wàn)不可忍尿.4應(yīng)做適量的帶氧運(yùn)動(dòng)中醫(yī)寶典曰：「氣行則血行、血行風(fēng)自滅」.因此，治療痛風(fēng)，應(yīng)以養(yǎng)氣、行血及固腎為主，氣血通暢，則尿酸不會(huì)積聚.例如游泳、太極.5、　1、控制總熱量：痛風(fēng)患者要保持或達(dá)到理想體重，最好能使自己的體重低于理想體重10%~15%.要做到后者重點(diǎn)是控制每日進(jìn)食的總熱量，飲食總量要比正常飲食低10%左右，不可過(guò)多吃0食，也不可每餐吃得過(guò)多、過(guò)飽.　　2、低蛋白飲食：應(yīng)給予痛風(fēng)患者每公體重0.4~0.5克蛋白質(zhì)，每日蛋白質(zhì)總量應(yīng)控制在40克左右，適當(dāng)限制魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)食物的攝入量.每日1杯牛奶加2個(gè)雞蛋或瘦豬2兩即可滿(mǎn)足其肌體對(duì)蛋白質(zhì)的需要，不可過(guò)多.　　3、限制脂肪攝入量：痛風(fēng)患者每日脂肪攝入總量在50克左右為宜，注意要以植物油為主，少吃動(dòng)物脂肪.　　4、以含高碳水化合物的食物為主：米、面、谷類(lèi)的主要成分均是碳水化合物，所以痛風(fēng)患者平日飲食應(yīng)以這些食物為主，以保證熱量供應(yīng).　　5、禁酒，少飲咖啡、茶、可可：酒精可誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作并加重病情，應(yīng)絕對(duì)禁止痛風(fēng)患者飲酒；痛風(fēng)患者在喝咖啡、茶、可可時(shí)也不可太濃、喝得太多.　　6、保持充足的維生素B和C：維生素B和C富含于水果和蔬菜中，每日于飯后吃些柑桔、蘋(píng)果，以及在膳食中多吃些綠葉蔬菜，可使體內(nèi)有足夠的維生素B和C.　　7、禁食含嘌呤高的食物：含嘌呤高的食物有動(dòng)物內(nèi)臟、魚(yú)蝦、蛤蠣、牛羊肉類(lèi)及碗豆等，痛風(fēng)患者要盡量少吃或不吃.痛風(fēng)患者應(yīng)多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、雞蛋、面包、黃瓜、番茄等，以減少外源性嘌呤進(jìn)入體內(nèi)，降低血尿酸水平.6這里還介紹痛風(fēng)食療方：（1)白茅根飲：鮮竹葉、白茅根各10克.鮮竹葉和白茅根洗凈后，放入保溫杯中，以沸水沖泡30分鐘，代茶飲，利尿，防痛風(fēng)合并癥腎結(jié)石.(2)玉米須飲：鮮玉米須100克.鮮玉米須加水適量，煎煮1小時(shí)濾出藥汁，小火濃縮至100毫升，?；鸫?，加白糖攪拌吸盡藥汁，冷卻后曬干壓粉裝瓶.每日3次，每日10克，用開(kāi)水沖服.防止腎結(jié)石，具有利尿作用.(3)當(dāng)歸獨(dú)活酒：獨(dú)活60克，大豆500克，當(dāng)歸10克，白酒1000毫升.將獨(dú)活去蘆頭后，與當(dāng)歸同搗碎，置于凈器中，以白酒浸泡一宿后，將大豆炒至青煙出鍋，投入酒中密封，候冷，去渣備用.每日3次，每次溫飲10毫升.(4)獨(dú)活人參酒：獨(dú)活45克，白蘚皮15克，羌活30克，人參20克，酒適量.將獨(dú)活、羌活分別去蘆頭，上4味藥，搗為粗末備用.每用10克藥末，同水7分，酒3分，煎至7分，去渣溫服.不拘時(shí)候.(5)僵蠶豆淋酒：黑豆、僵蠶各250克，白酒1000毫升.將黑豆炒焦，以酒淋之，絞去渣，貯于凈器中，將僵蠶也投入凈器中，以酒浸泡之.經(jīng)5日去渣備用.不拘時(shí)候，每次溫服1小杯.