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20 歲女性平時(shí)月經(jīng)正常，本月突然量少，可能是由精神因素、飲食不當(dāng)、內(nèi)分泌失調(diào)、婦科疾病、藥物影響等造成的。 1. 精神因素：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、壓力大等，可能影響下丘腦-垂體-卵巢軸的功能，導(dǎo)致激素分泌失衡，從而使月經(jīng)量減少。 2. 飲食不當(dāng)：過度節(jié)食或飲食不均衡，導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)不足，影響激素合成，使月經(jīng)受到影響。 3. 內(nèi)分泌失調(diào)：如多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等，會(huì)導(dǎo)致激素紊亂，出現(xiàn)月經(jīng)量的改變。 4. 婦科疾病：子宮內(nèi)膜炎、宮腔粘連等疾病，會(huì)影響子宮內(nèi)膜的正常生長(zhǎng)和脫落，導(dǎo)致月經(jīng)量減少。 5. 藥物影響：近期服用某些藥物，如抗抑郁藥、抗組胺藥等，可能影響月經(jīng)。 如果偶爾一次月經(jīng)量減少，可先觀察。但如果持續(xù)幾個(gè)月都如此，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院婦科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如性激素六項(xiàng)、B 超等，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。

和食用寒涼食物有關(guān),

是否是著涼和勞累等導(dǎo)致的呢

這和氣血不足和痛經(jīng)有關(guān),或者服用寒涼食物過多所致.

你好是否是受冷引起,建議醫(yī)院詳查.