外婆血壓低常頭痛頭暈，生活中要注意啥？
目前一般情況:我外婆血壓有點(diǎn)低，經(jīng)常頭痛頭暈，前幾天有頭暈了．請(qǐng)問血壓低在日常生活中應(yīng)該注意些什么呢？特別是飲食放面的！謝謝了，老人家有點(diǎn)子病，全家都著急，知道的請(qǐng)說一下！謝謝！
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回答4
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錢菊英 主任醫(yī)師
復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院
三級(jí)甲等
心內(nèi)科
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血壓低的患者在日常生活中需要從多方面注意，包括飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、作息規(guī)律、情緒管理、定期監(jiān)測等。 1.飲食調(diào)整：增加營養(yǎng)豐富的食物攝入，如瘦肉、魚類、蛋類、奶制品等，以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。多吃新鮮蔬菜水果，保證維生素和礦物質(zhì)的充足。適當(dāng)增加鹽分?jǐn)z入，但不可過量。 2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和長時(shí)間站立。 3.作息規(guī)律：保證充足的睡眠，每天按時(shí)休息，避免熬夜，有助于維持血壓穩(wěn)定。 4.情緒管理：保持平和的心態(tài)，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，防止血壓波動(dòng)。 5.定期監(jiān)測：定期測量血壓，了解血壓變化情況，如有異常及時(shí)就醫(yī)。 總之，血壓低的患者要綜合注意生活中的各個(gè)方面，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，以改善癥狀，提高生活質(zhì)量。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-03-23 23:38
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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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您好，低血壓宜食療(吃好點(diǎn)),選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。血壓低的人飲食要科學(xué)地合理搭配，葷素兼吃，再結(jié)合適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，使瘦弱的身體變強(qiáng)壯，才能提高腦和心血管系統(tǒng)的功能。
2016-01-20 07:37
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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調(diào)整飲食，進(jìn)行食療.每餐不宜吃得過飽，因?yàn)樘枙?huì)使回流心臟的血液相對(duì)減少；低血壓的老人每日清晨可飲些淡鹽開水，或吃稍咸的飲食以增加飲水量，較多的水分進(jìn)入血液可增加血容量，從而可提高血壓；適量飲茶，因茶中的咖啡因能興奮呼吸中樞及心血管系統(tǒng)；適量飲酒(葡萄酒最好，或飲適量啤酒，不宜飲烈性白酒)，可使交感神經(jīng)興奮，加快血流，促進(jìn)心臟功能，降低血液粘稠度.
2016-01-20 05:15
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，一、烏骨雞1只（約重1500克）。將雞去毛剖肚洗凈，放人雞腹肚中當(dāng)歸頭60克，黃芪50克，紅糖150克，米酒50克，再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃一次，連吃兩月。二、紅棗15枚去核，粟子150克，凈雞1只，雞切成塊狀，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加紅棗、栗子燜熟食之。
2016-01-19 18:46
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什么是低血壓? 低血壓指由于血壓降低引起的一系列癥狀，如頭暈和暈厥。血液從心臟排出流向全身需要維持一定的壓力，這就像流經(jīng)住宅的水管網(wǎng)一樣需足夠的水壓。必須有足夠高的壓力才能充分運(yùn)送氧和營養(yǎng)物質(zhì)到全身各細(xì)胞組織中，同時(shí)也才能從這些細(xì)胞組織中帶走產(chǎn)生的廢物。但如果血壓太高，則可導(dǎo)致血管破裂引起顱內(nèi)出血(出血性腦卒中)或其他并發(fā)癥。如果血壓太低，將不能向細(xì)胞提供足夠的氧和營養(yǎng)物質(zhì)并移除廢物(代謝產(chǎn)物)。休息時(shí)血壓低于正常的健康人有長壽的傾向。 查看全文»
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