情感矛盾導(dǎo)致情緒失控如何解決
我和我男友認(rèn)識快3年了，他追我那一年，什么事都忍讓我,那時(shí)候我心里壓根就沒有他，其實(shí)可以說是他一廂情愿,所以后面的時(shí)間里我就和其他的男人發(fā)生過關(guān)系.有過2次，但是每次事情鬧了以后我都在慢慢的對他產(chǎn)生感情，也許因?yàn)樗麑ξ艺娴奶昧?當(dāng)我已經(jīng)愛上他以后，我發(fā)覺他和以前完全不一樣，也可以說他是愛我的的，但是要求我改變這個(gè)改變那個(gè).我是86年的，像我這個(gè)年齡的女人很少會守在家里做家務(wù),下廚房.我就是因?yàn)樗兊拿刻熘辉诩依锸刂腿魏我粋€(gè)朋友出去玩,他都不是很樂意,而且我回家的時(shí)間必須要早,一到家必須要我用座機(jī)給他打過去,我男友是部隊(duì)的,也許是平時(shí)管教那些兵,就那副德行,還有就是，他是他家里唯一一個(gè)兒子,還是最小的一個(gè)。我為他改變的我身邊的朋友都看的清清楚楚,完全像個(gè)家庭小主婦.剛開始的時(shí)候,他一回家，地板上有一根頭發(fā)他看見了都要說我做事做的不好,我有跟他鬧過，他說他從小到大,家里就是這樣，男人該做什么，女人又該做什么，開始我真的是受不了，好幾次都想離開，但是因?yàn)閻鬯?我又反復(fù)的留下來了。我就一步一步的忍讓,感覺現(xiàn)在已經(jīng)把自己憋到懸崖邊上了。有一次我和他吵架,有點(diǎn)離開，我拽著他的胳膊,叫他和我一起從陽臺上跳下去,他沒敢,但是我當(dāng)時(shí)情緒真的很難控制,我不敢肯定當(dāng)時(shí)再刺激我的話，我會不會就那樣墜樓了。我男友都26歲了，還喜歡看偶像劇,但是我就不是那么喜歡，我不知道是他出了問題,還是我神經(jīng)出了問題。反正現(xiàn)在和他每天吵架,都是因?yàn)槟涿畹男∈?他一點(diǎn)小問題都要給我講很多話出來，我一聽就煩躁.好多時(shí)候都覺得也很厭惡很厭惡他。
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回答4
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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情感矛盾引發(fā)情緒失控是一個(gè)較為復(fù)雜的問題，涉及心理、溝通、性格、生活習(xí)慣、成長環(huán)境等多方面因素。 1. 心理因素：長期的情感壓抑和內(nèi)心沖突可能導(dǎo)致心理失衡，進(jìn)而容易情緒失控。需要學(xué)會自我調(diào)節(jié)和心理疏導(dǎo)，如通過深呼吸、冥想等方式放松。 2. 溝通問題：雙方溝通不暢，不能有效理解對方的需求和感受，容易積累矛盾。應(yīng)學(xué)習(xí)有效溝通技巧，如傾聽、表達(dá)清晰等。 3. 性格差異：不同的性格在相處中可能產(chǎn)生摩擦。要嘗試?yán)斫夂桶輰Ψ降男愿裉攸c(diǎn)，避免過度強(qiáng)調(diào)改變。 4. 生活習(xí)慣：習(xí)慣的不同可能引發(fā)不滿和爭吵。雙方應(yīng)協(xié)商找到相互適應(yīng)的生活方式。 5. 成長環(huán)境：成長背景的差異會影響價(jià)值觀和行為模式。要尊重彼此的原生家庭影響，共同尋求平衡。 總之，解決情感矛盾導(dǎo)致的情緒失控需要雙方共同努力，從多個(gè)方面入手，調(diào)整心態(tài)和行為，以建立更健康、和諧的關(guān)系。
2025-03-23 20:52
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回答3
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好！感情這回事就是要互相理解互相尊重的，不難理解你男友的想法，他在部隊(duì)，而你在社會上，可能總是不放心你，這也是他愛你的表現(xiàn)，但是愛也是要給對方空間的,當(dāng)然，個(gè)人的愛好不同，就像他愛看偶像劇而你不喜歡一樣，遇到事情要懂得彼此謙讓，才能讓感情更好的走下去。希望我的回答對你有所幫助。
2016-01-20 11:20
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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精神分裂癥的表現(xiàn),生活懶散.恐懼心理.多心多疑,敵視意念.打人毀物,挑釁爭吵.強(qiáng)迫動(dòng)作。我都占了.我現(xiàn)在是不是很嚴(yán)重?我現(xiàn)在還不想自殺，但是昨天已經(jīng)把很多東西都砸了。手腕劃出幾道血痕,事情做了已經(jīng)又覺得不值得,但是當(dāng)我認(rèn)為我已經(jīng)沒有發(fā)泄的對象了。
2016-01-20 07:43
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好消除消極的心理因素，糾正錯(cuò)誤認(rèn)識。通過自我暗示、自我調(diào)適，針對性的解除負(fù)面的心理因素。必要時(shí)在心理醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行心理治療。另外，注意夫妻之間多溝通。
2016-01-19 19:03
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