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經(jīng)常便秘拉不出大便，可能是飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、精神壓力、腸道疾病、藥物影響等因素所致。 1. 飲食不當(dāng)：膳食纖維攝入不足，水分?jǐn)z取少，會(huì)導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)減緩。應(yīng)多吃蔬菜、水果、全谷物，如芹菜、香蕉、燕麥等，增加飲水量。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：身體活動(dòng)量少，腸道肌肉力量減弱。每天進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、瑜伽等，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 3. 精神壓力：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮，影響神經(jīng)調(diào)節(jié)。學(xué)會(huì)放松，如冥想、聽(tīng)音樂(lè)、旅游等，緩解壓力。 4. 腸道疾病：如結(jié)腸炎、腸梗阻等，需就醫(yī)診斷治療。 5. 藥物影響：某些藥物副作用會(huì)引起便秘，如抗抑郁藥。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 總之，便秘原因多樣，要綜合考慮自身情況，采取相應(yīng)措施。若便秘情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。

你好,便秘主要在調(diào)理,多食粗糧、蔬菜、水果等。多選用潤(rùn)腸通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物，使糞便變軟，便于排泄。建議，另外每天早飯前,晚飯后飲一杯涼白開(kāi)有潤(rùn)肺,健胃,治便秘等功效,祝健康

您好，便秘的原因有很多種，首先您要排除器質(zhì)性病變，然后在中醫(yī)的辨證中，可以大體分為3類：1虛秘2熱秘3氣秘。虛秘又分為血虛，陰虛，氣虛。如果再細(xì)分的話還能分出很多來(lái)。這里就不一一給您介紹了。我想說(shuō)的是，不是什么病隨便吃點(diǎn)什么藥就可以解決的，即使您這次吃了瀉藥拉出來(lái)了，但是治標(biāo)不治本，下次您一樣便秘的，建議您找個(gè)中醫(yī)大夫，從整體的角度給您辨證一下，對(duì)癥下藥，從根本上解決問(wèn)題。祝您健康。

你好，便秘大部分都是功能性的，主要是因?yàn)槔w維類食品以及水分?jǐn)z食過(guò)少，加之工作壓力大，運(yùn)動(dòng)少而造成的。經(jīng)常性便秘要注意調(diào)理，藥物不能解決根本問(wèn)題?？梢远唐趹?yīng)用通便藥物比如蘆薈膠囊，但不建議長(zhǎng)期服用注重改善生活習(xí)慣，多進(jìn)食蔬菜和水果，晨起空腹喝一杯淡鹽水，多運(yùn)動(dòng)

長(zhǎng)期的生活不規(guī)律，飲食不合理，經(jīng)常吃油膩的食品，再有就是缺乏一樣的運(yùn)動(dòng)。容易形成便秘。吃什么能治療便秘..........建議你及早到醫(yī)院做個(gè)肛腸鏡檢查，確診后再對(duì)癥治療。早期可以通過(guò)藥物保守治療，時(shí)間長(zhǎng)了，病情嚴(yán)重，會(huì)引發(fā)其他的病癥，而且治療的難度和費(fèi)用也高了，需要通過(guò)手術(shù)根治。希望我的回答對(duì)您有所幫助，有什么問(wèn)題可以再次咨詢我，祝您身體健康。吃什么能治療便秘..........