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45 歲女性氣血不調(diào)是性生活少還是其他原因

2025-03-20 11:59 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 性與性障礙

問(wèn)題：

我今45歲是女性中醫(yī)說(shuō)我氣血不調(diào)是性生活過(guò)少原因還是其他原因

回答2
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葛明曉副主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

三級(jí)甲等

生殖醫(yī)學(xué)中心

45 歲女性氣血不調(diào)的原因較為復(fù)雜，可能與情緒不佳、飲食不節(jié)、缺乏運(yùn)動(dòng)、睡眠不足、勞累過(guò)度等有關(guān)。 1. 情緒不佳：長(zhǎng)期焦慮、抑郁、憤怒等不良情緒，容易導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，影響氣血運(yùn)行，進(jìn)而出現(xiàn)氣血不調(diào)。 2. 飲食不節(jié)：過(guò)多食用生冷、油膩、辛辣食物，或者飲食不規(guī)律，會(huì)損傷脾胃，使氣血生化無(wú)源。 3. 缺乏運(yùn)動(dòng)：身體長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)，氣血流通不暢，也可能引起氣血不調(diào)。 4. 睡眠不足：睡眠是身體修復(fù)和調(diào)整的重要時(shí)刻，睡眠不足會(huì)影響氣血的恢復(fù)和生成。 5. 勞累過(guò)度：無(wú)論是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)過(guò)度，都會(huì)消耗氣血，導(dǎo)致氣血不調(diào)。總之，45 歲女性氣血不調(diào)的原因多樣。若出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)調(diào)整生活方式，必要時(shí)尋求中醫(yī)調(diào)理?？稍谡?guī)醫(yī)院的中醫(yī)科就診，在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-03-21 06:07

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許宗彥主治醫(yī)師

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單純的貧血在鐵補(bǔ)充之后貧血自會(huì)改善，缺鐵性貧血可食補(bǔ)增加的運(yùn)動(dòng)量，保持膳食平衡是最好的藥方。·肝臟、豬血等·，動(dòng)植物食品混合吃，會(huì)增加鐵的吸收率。也可以用硫酸亞鐵補(bǔ)鐵口服液等。還應(yīng)同時(shí)服用維生素C，以促進(jìn)鐵的吸收。
2016-01-20 01:09

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