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長期手淫出現(xiàn)腰酸、射精快、脫發(fā)、白發(fā)、怕冷、尿頻等癥狀，可能是腎陰虛或腎陽虛，也可能有其他原因。常見原因包括腎陰陽兩虛、腎精不足、肝郁氣滯、濕熱下注等。 1.腎陰陽兩虛：腎陰腎陽相互依存，長期損耗可能導致陰陽兩虛，出現(xiàn)上述癥狀，還可能伴有頭暈耳鳴、五心煩熱、畏寒肢冷等。 2.腎精不足：過度手淫損傷腎精，可表現(xiàn)為早衰、性功能減退、腰膝酸軟、脫發(fā)等。 3.肝郁氣滯：情志不舒，肝郁氣滯，影響氣血運行，也會有性功能異常、腰酸等表現(xiàn)，常伴有情緒抑郁或煩躁。 4.濕熱下注：飲食不節(jié)、外感濕熱等，濕熱下注于腎，可出現(xiàn)尿頻、尿急、腰酸、早泄等，還可能有陰囊潮濕。 5.其他因素：長期精神緊張、勞累、缺乏運動等也可能導致這些癥狀。 出現(xiàn)這些癥狀，建議先調(diào)整生活習慣，如規(guī)律作息、適度運動、減少手淫。飲食上可多吃些黑豆、黑芝麻、核桃等。若癥狀持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，由醫(yī)生進行辨證論治，明確病因后給予相應治療。

腰痛的原因很多,可以由腎臟病變引起,也可以是因為結(jié)石,腎盂急性擴張或者腰肌勞損,腰椎間盤突出等原因造成,建議做一下尿常規(guī)等與腎臟相關(guān)的檢查,看是否是因為腎臟病變,還可以做一下X線檢查看是否是腰椎間盤突出或腰肌勞損,

你好，從您的描述看來是腎陰虛。腎陽虛：表現(xiàn)為腰膝酸痛，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，頭目眩暈，精神萎靡，面色白；或黎黑，舌淡胖苔白，脈沉弱；或陽痿，早泄，婦女宮寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄瀉；或浮腫，腰以下為甚，按之凹陷不起，甚則腹部脹痛，心悸咳喘。腎陰虛：臨床表現(xiàn)：腰膝酸軟、兩腿無力，眩暈耳鳴，失眠多夢；男子陽強易舉或陽痿、遺精，婦女經(jīng)少經(jīng)閉；或見崩漏，形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，咽干顴紅；少年白發(fā)、夢囈磨牙，尿頻，溲黃便干，舌紅少津，脈細數(shù)。建議您先去醫(yī)院檢查一下，并在醫(yī)生的指導下找準病因?qū)ΠY治療。平時可以多吃些黑色食物，如黑芝麻、黑木耳等，多吃些動物腎臟，希望可以幫助到您！！

病例分析:你好、不要手淫、堅持到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)推拿科檢查治療脊柱和周圍的軟組織損傷、手法正骨、拔火罐、理療、牽引、針灸、活血化瘀藥物治療。意見建議:加強鍛煉、不要久坐、久站、注意保暖、泡熱水澡、平時不要躺覺看書看電視、平時不要長時間低頭、不要靠床頭看書看電視、不要長時間使用手機、泡熱水澡。