玩電腦后頸椎不適，手腳轉動有聲響，怎么辦？
，手腳也不同程度的在轉動時有啪啪響。不知道和頸椎有沒關系。。怎么辦呀，，我真后悔了。不該玩電腦?，F在低頭看一會書，就感覺脖子支撐不住頭部。。。這樣真的難受，一整天都干不了什么事情。。。還有救嗎?會惡化嗎?該注意什么?
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回答3
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杜斌 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
骨傷科
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頸椎不適且手腳轉動有聲響，可能是長期不良姿勢導致的頸椎問題，也可能與關節(jié)疾病、肌肉勞損、骨質疏松、神經受壓等有關。 1. 長期不良姿勢：長時間玩電腦，低頭看書等，會使頸椎肌肉持續(xù)緊張，頸椎關節(jié)壓力增大，導致頸椎不適。應注意定時改變姿勢，避免長時間保持同一動作。 2. 關節(jié)疾?。喝珀P節(jié)炎，可能導致關節(jié)活動時發(fā)出聲響和不適。需注意關節(jié)保暖，避免過度活動。 3. 肌肉勞損：過度使用肌肉，造成勞損，引發(fā)疼痛和響聲?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解。 4. 骨質疏松：會使骨骼變脆，關節(jié)穩(wěn)定性下降。應多攝入富含鈣和維生素 D 的食物，適當曬太陽。 5. 神經受壓：頸椎病變可能壓迫神經，引起一系列癥狀。必要時需就醫(yī)檢查，明確病情。 總之，出現這些癥狀應引起重視，改變不良習慣，如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，接受專業(yè)治療。
2025-03-24 02:09
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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從癥狀來看應該是頸椎病建議注意休息，注意保暖，不宜久坐，藥物方面可以給與頸復康顆粒口服治療
2016-01-20 09:42
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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根據你反映的病情，你的頸椎確實出現了問題，由于長期玩電腦，沒有注意休息及鍛煉造成頸椎過度疲勞而受累出現這些癥狀表現，如果再不注意很可能會造成比較嚴重的頸椎病。當然你才16歲，身體還處在發(fā)育期，只要注意治療和保養(yǎng)也不是不可治好的。建議到醫(yī)院骨科做一個詳細的檢查，診斷一下是哪一種類型的頸椎病，再進行針對性的治療，加上你以后注意休息和鍛煉應該可以治好你的頸椎病的。
2016-01-20 06:22
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