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這種行為對(duì)眼睛不好，不能起到鍛煉作用，反而可能帶來多種不良影響，如加重近視和散光、引起視疲勞、影響眼睛調(diào)節(jié)功能、導(dǎo)致眼干和眼壓變化等。 1. 加重近視和散光：頻繁在不戴眼鏡的情況下這樣用眼，會(huì)讓眼睛更用力聚焦，可能使近視和散光度數(shù)進(jìn)一步加深。 2. 引起視疲勞：眼睛不斷在看遠(yuǎn)和看近之間切換，容易導(dǎo)致視疲勞，出現(xiàn)眼睛酸痛、干澀等癥狀。 3. 影響眼睛調(diào)節(jié)功能：長期如此，眼睛的調(diào)節(jié)能力會(huì)受到影響，難以快速適應(yīng)不同距離的物體。 4. 導(dǎo)致眼干：眼睛過度用力，淚液分泌和分布異常，容易引發(fā)眼干。 5. 眼壓變化：這種不規(guī)律的用眼方式可能引起眼壓波動(dòng)，增加青光眼等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。 總之，近視加散光應(yīng)正確佩戴眼鏡，保持良好的用眼習(xí)慣，避免這種不正確的用眼行為。

多數(shù)近視血鈣偏低，維生素A缺乏；血清蛋白偏低，血鈣和血色素也偏低。要多補(bǔ)充維生素A、B、族和鈣、鉻、鋅等微量元素，少吃糖果和高糖食品。食療主要是補(bǔ)充眼內(nèi)睫狀肌與鞏膜必需的營養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)睫狀肌的肌力，幫其恢復(fù)固有功能。應(yīng)適當(dāng)多補(bǔ)充些維生素A、B1、B2、C、及E。富含維生素的食品有蛋、奶、肉、魚、肝臟和新鮮的蔬菜、水果。建議到專業(yè)的眼科檢測。