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早上起來(lái)脖子不能向左轉(zhuǎn)且疼痛，持續(xù) 2 小時(shí)未好，可能是落枕、頸部肌肉勞損、頸椎小關(guān)節(jié)紊亂、頸椎間盤(pán)突出、頸部筋膜炎等原因引起。 1. 落枕：多因睡眠姿勢(shì)不良或頸部受寒導(dǎo)致。頸部肌肉處于緊張痙攣狀態(tài)，引起疼痛和活動(dòng)受限?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩緩解。 2. 頸部肌肉勞損：長(zhǎng)期低頭或頸部姿勢(shì)不當(dāng)，使頸部肌肉疲勞。需要休息，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，適度活動(dòng)頸部。 3. 頸椎小關(guān)節(jié)紊亂：頸椎關(guān)節(jié)錯(cuò)位，刺激周?chē)窠?jīng)和組織?？捎蓪?zhuān)業(yè)醫(yī)生進(jìn)行手法復(fù)位。 4. 頸椎間盤(pán)突出：頸椎間盤(pán)退變，壓迫神經(jīng)。癥狀輕者可通過(guò)牽引、理療改善，嚴(yán)重者可能需要手術(shù)。 5. 頸部筋膜炎：筋膜發(fā)生無(wú)菌性炎癥。治療包括物理治療、藥物治療，如口服布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等。 如果脖子疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取針對(duì)性治療。