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早上起來脖子不能向左轉且疼痛，持續(xù) 2 小時未好，可能是落枕、頸部肌肉勞損、頸椎小關節(jié)紊亂、頸椎間盤突出、頸部筋膜炎等原因引起。 1. 落枕：多因睡眠姿勢不良或頸部受寒導致。頸部肌肉處于緊張痙攣狀態(tài)，引起疼痛和活動受限?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解。 2. 頸部肌肉勞損：長期低頭或頸部姿勢不當，使頸部肌肉疲勞。需要休息，避免長時間保持同一姿勢，適度活動頸部。 3. 頸椎小關節(jié)紊亂：頸椎關節(jié)錯位，刺激周圍神經和組織?？捎蓪I(yè)醫(yī)生進行手法復位。 4. 頸椎間盤突出：頸椎間盤退變，壓迫神經。癥狀輕者可通過牽引、理療改善，嚴重者可能需要手術。 5. 頸部筋膜炎：筋膜發(fā)生無菌性炎癥。治療包括物理治療、藥物治療，如口服布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 如果脖子疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取針對性治療。