每天用電腦致眼模糊臉長(zhǎng)痘內(nèi)分泌失調(diào)咋辦
每天面對(duì)電腦眼睛模糊臉上起痘痘內(nèi)分泌失調(diào)
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回答3
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莫偉 副主任醫(yī)師
廣東省第二中醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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每天面對(duì)電腦出現(xiàn)眼睛模糊、臉上長(zhǎng)痘和內(nèi)分泌失調(diào)，可能是用眼過度、輻射影響、作息紊亂、飲食不當(dāng)、精神壓力大等原因造成的。 1.用眼過度：長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕，會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞，淚液分泌減少，出現(xiàn)視物模糊。應(yīng)定時(shí)休息，多眨眼，適當(dāng)熱敷眼睛。 2.輻射影響：電腦輻射可能損傷皮膚細(xì)胞，導(dǎo)致痘痘產(chǎn)生?？墒褂酶綦x霜，減少輻射傷害。 3.作息紊亂：長(zhǎng)期面對(duì)電腦易打亂作息，影響內(nèi)分泌。要規(guī)律作息，保證充足睡眠。 4.飲食不當(dāng)：常吃油膩、辛辣食物，也會(huì)引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)和長(zhǎng)痘。應(yīng)多吃蔬菜水果，保持飲食清淡。 5.精神壓力大：工作壓力大可能引起內(nèi)分泌紊亂。要學(xué)會(huì)放松，通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式緩解。 總之，要改變不良習(xí)慣，若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-03-23 14:17
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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現(xiàn)在很多人都有這種情況，應(yīng)該在日常生活中注意下。避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作電腦，注意中間休息。通常連續(xù)操作1小時(shí)，休息5～10分鐘。休息時(shí)可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操。保持良好的工作姿勢(shì)。你那個(gè)配方也可以清肝明目。也可以試一下：決明子十克、杭菊花十克、紅棗六粒、紅糖十克
2016-01-20 11:51
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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不要當(dāng)心一切順其自然，總會(huì)有解決的辦法。
2016-01-20 08:38
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