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長期戴隱形眼鏡且每天長時(shí)間對著電腦，出現(xiàn)眼睛不適，可能是由用眼過度、隱形眼鏡佩戴不當(dāng)、眼部感染、干眼癥、散光加重等原因引起。 1. 用眼過度：長時(shí)間看電腦，眼睛得不到充分休息，易導(dǎo)致視疲勞，出現(xiàn)視物模糊等癥狀。應(yīng)定時(shí)休息，每工作一小時(shí)，閉目或遠(yuǎn)眺幾分鐘。 2. 隱形眼鏡佩戴不當(dāng)：佩戴時(shí)間過長、清潔不到位等，可損傷角膜，引起眼部不適。要嚴(yán)格按照要求佩戴和護(hù)理隱形眼鏡。 3. 眼部感染：細(xì)菌、病毒等感染可使眼內(nèi)分泌物增多。需注意眼部衛(wèi)生，必要時(shí)使用抗感染眼藥水，如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等。 4. 干眼癥：長時(shí)間用眼會(huì)減少眨眼次數(shù)，影響淚液分泌和分布?？墒褂萌斯I液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等緩解。 5. 散光加重：長期不良用眼習(xí)慣可能導(dǎo)致散光加重。需到醫(yī)院驗(yàn)光配鏡，矯正視力。 出現(xiàn)眼睛不適后，應(yīng)盡快調(diào)整用眼習(xí)慣。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診，明確原因，進(jìn)行針對性治療。

這位朋友好，您的情況用眼過度或者長期對著電腦工作,多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物，以補(bǔ)充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。

治療這種情況最好的方法是用抗過敏藥物.比如撲爾敏氯雷他啶.鈣片等.但.不能從根本上解決.民間有用桃花泡水讓孩子服用.有比較好的排毒作用.可以改善孩子的體質(zhì).

建議去眼科醫(yī)院檢查，驗(yàn)光，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，確定合適的鏡片。