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中年出現(xiàn)腎不好、易出虛汗、性能力下降的情況，可能是由多種原因引起的，如不良生活習(xí)慣、心理壓力、疾病因素、年齡增長(zhǎng)、缺乏運(yùn)動(dòng)等。 1.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙、酗酒、過(guò)度勞累等，都可能影響腎功能。應(yīng)調(diào)整作息，戒煙限酒，避免過(guò)度勞累。 2.心理壓力：工作和生活中的壓力過(guò)大，可能導(dǎo)致身心疲憊。要學(xué)會(huì)放松，如通過(guò)冥想、瑜伽等方式緩解壓力。 3.疾病因素：如患有糖尿病、高血壓等慢性疾病，可能影響腎臟功能和性能力。需積極治療原發(fā)病，控制病情。 4.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增長(zhǎng)，身體機(jī)能逐漸下降?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，如食用富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。 5.缺乏運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)，身體代謝減緩。應(yīng)增加運(yùn)動(dòng)量，如每周進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練。 總之，出現(xiàn)上述癥狀需要綜合調(diào)理。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。

補(bǔ)腎藥:補(bǔ)腎陰的六味地黃丸；補(bǔ)腎陽(yáng)的金匱腎氣丸

你好，一般經(jīng)常性的出虛汗及無(wú)精力多是考慮是屬于典型的機(jī)體陰虛火旺引起的陰虛火旺的表現(xiàn)，治療方面可以考慮使用點(diǎn)滋陰降火止汗的藥物進(jìn)行治療你的情況可以考慮使用點(diǎn)滋陰降火的知柏地黃丸加上點(diǎn)止汗的玉屏風(fēng)丸進(jìn)行口服治療一下就是可以的，效果是很不錯(cuò)的，祝你健康

生黃芪50克，用水60毫升，去渣取汁，下苡仁30克，赤小豆30克，煮30分鐘，再入雞內(nèi)金末10克，糯米100克，煮成粥，每日1劑，分2次服用，同時(shí)嚼服金桔餅1枚，連續(xù)服用3個(gè)月。

你好，補(bǔ)腎的中藥有哪些種類(lèi)：菟絲子有補(bǔ)腎益精,養(yǎng)肝明目的作用,用于腰膝酸痛,遺精,糖尿病,小便不禁,目暗不明等癥。成藥中滋補(bǔ)健身丸、五子衍宗丸等,菟絲子均為主要成分之一。根據(jù)現(xiàn)代研究,菟絲子含糖甙、維生素A樣物質(zhì),動(dòng)物實(shí)驗(yàn)有收縮子宮和抗利尿的作用,本品煎湯內(nèi)服一日量10克--15克。芝麻甘平,有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻,氣味和平,不寒不熱,補(bǔ)肝腎之佳谷也?！庇绕涫悄I虛之人腰酸腿軟,頭昏耳鳴,發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā),大便燥結(jié)者,最宜食之。