與父親關系不和導致心理困擾如何應對
你好，我跟俄老爸脾氣不和，他老是愛管我的生活。我很氣，現(xiàn)在都有點想不開了,現(xiàn)在我看到他就心里很氣，以后我應該要怎樣面對他呢，都不知道怎么跟他生活在一起了，我感覺是我的心被他煩碎了。以前我跟他賭氣亂費4年的青春，
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內科
-
與父親關系不和產生心理困擾，可從溝通、心態(tài)、理解、自我調節(jié)、尋求幫助等方面改善。 1.溝通：選擇合適的時機和方式，心平氣和地與父親交流自己的感受和想法，傾聽父親的意見。 2.心態(tài)：調整自己的心態(tài)，避免過度情緒化，以平和的心態(tài)看待與父親的矛盾。 3.理解：嘗試站在父親的角度思考問題，理解他管你的初衷可能是出于關心。 4.自我調節(jié)：通過運動、聽音樂、閱讀等方式緩解不良情緒，轉移注意力。 5.尋求幫助：若自己無法解決，可以向親友傾訴，或者尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。 改善與父親的關系需要時間和努力，要保持耐心和積極的態(tài)度，逐步化解矛盾，重建良好的親子關系。
2025-03-23 17:19
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
-
這種親情關系是無法改變的，只有正確的去面對，爸爸無論有多少的不是，畢竟把你養(yǎng)這么大，做兒女的要多體諒父母的心情，你以后為人父母就會理解你的父母了。
2016-01-20 17:43
-
