工作不順心情沮喪壓抑會是抑郁癥嗎？
我這段時間工作上面特別不順利，跟領導鬧了矛盾，而且自己的任務也沒完成，感覺心情特別沮喪，做什么事情都一點信心都沒有，每天都很壓抑，下班也不愿意回家，總是把自己關在辦公室里，有時甚至想從樓上跳下去，感覺自己肯定是得了抑郁癥。
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回答5
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謝永標 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
廣東省精神衛(wèi)生中心
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工作不順利導致心情極度沮喪壓抑，可能是抑郁癥的表現(xiàn)，也可能是正常的情緒反應。這與個人性格、應對方式、心理調(diào)適能力、工作壓力程度以及周圍支持系統(tǒng)等有關。 1. 個人性格：性格內(nèi)向敏感的人，在面對工作挫折時可能更易產(chǎn)生消極情緒，難以自我排解。 2. 應對方式：積極應對困難的人能較好地調(diào)整心態(tài)，而消極應對者可能陷入不良情緒。 3. 心理調(diào)適能力：心理調(diào)適能力強的人能迅速恢復，能力弱的則易被負面情緒困擾。 4. 工作壓力程度：高強度、高難度的工作任務帶來的壓力過大，易使人情緒崩潰。 5. 周圍支持系統(tǒng)：缺乏家人、朋友的理解和支持，會加重不良情緒。 總之，工作不順引起的長時間沮喪壓抑需要引起重視，但不一定就是抑郁癥。如果這種情況持續(xù)不緩解，建議及時尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助，進行評估和診斷。
2025-03-23 21:50
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回答4
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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工作生活環(huán)境啊條件啊等等，都是很影響工作生活狀態(tài)和心情的，壓抑郁悶也就在很多人都難以避免。適當放松心情，找點方法去放松，比如聽聽喜歡的音樂啊，找知心朋友聊聊天啊，甚至于野外散步遠足都是很好的方法。
2016-01-20 18:35
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，心態(tài)的好壞決定了抑郁癥患者能否走出抑郁。不要在夜里領悟白天經(jīng)歷的事，睡的太少的人會使心靈失去冷靜解決問題的機會。長期睡眠不足甚至會導致神經(jīng)萎靡不振，要讓自己轉移注意力，盡快入睡。平時多注意一些美好的有興趣的事物，走出戶外，感受春光明媚，鳥語花香，使心境變得平和歡暢；參加一些能讓你興奮燃燒的活動，融入集體生活就是走出抑郁的最好辦法。
2016-01-20 14:52
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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工作不順利，人際關系緊張，這是很多上班族都會經(jīng)歷的煩惱。困境正是磨練人性的時候，讓我們了解自己是誰。接納人生的這個歷練，相信自己有能力承受。選擇了，就去承擔選擇的結果。
2016-01-20 11:10
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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婦產(chǎn)科
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考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導致?？梢钥诜?谷維素片維生素B1片安神補腦液進行調(diào)理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情。
2016-01-20 06:45
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