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視疲勞導致眼睛酸澀疼痛，且本身有近視，可能由用眼習慣不良、眼部疾病、眼鏡不合適、缺乏營養(yǎng)、精神因素等引起。 1.用眼習慣不良：長時間看電視、近距離用眼等會加重視疲勞。應控制用眼時間，每 30 分鐘休息 5 分鐘，遠望或閉目養(yǎng)神。 2.眼部疾?。喝缃Y膜炎、角膜炎等也可能出現(xiàn)類似癥狀。需要就醫(yī)明確診斷，針對性治療。 3.眼鏡不合適：近視度數(shù)變化而眼鏡未及時更換，會影響視覺效果，加重疲勞。應定期驗光配鏡。 4.缺乏營養(yǎng)：維生素 A、B 族等缺乏可能影響眼部健康?？蛇m當多吃胡蘿卜、動物肝臟、谷物等食物補充。 5.精神因素：長期精神緊張、焦慮也可能導致視疲勞。要注意調節(jié)情緒，保持良好心態(tài)。 視疲勞的恢復需要綜合調理，養(yǎng)成良好的用眼習慣至關重要。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。

您好這種情況應多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。為預防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現(xiàn)夜盲等，應多吃富含維生素A的食物，如豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。維生素C可以有效地抑制細胞氧化。維生素E主要作用是：降低膽固醇，清除身體內垃圾，預防白內障。核桃和花生中含有豐富的維生素E。維生素B1可以營養(yǎng)神經(jīng)，綠葉蔬菜里就含有大量的維生素B1。每天可適當飲綠茶，因為茶葉中的脂多糖，可以改善肌體造血功能，茶葉還有防輻射損害的功能。建議為減少眼部的干燥，可以適當在眼部點用角膜營養(yǎng)液。如：貝復舒眼液、蕭萊威眼液及一些人工淚液。另外眼保健操也可以起到放松眼的調節(jié)，減少視疲勞的作用。

根據(jù)你所說的情況，應該是視疲勞?？梢允褂靡恍┭鬯幩徑馄诎Y狀。另外可以用眼貼最好先檢查一下是否有眼部疾患。避免長時間伏案，近距離工作。注意運動，做眼保健操，適當?shù)倪h眺。要保證充足睡眠，勞逸結合

你好，視疲勞的話，也是建議使用人工淚液來減緩癥狀。建議平時看電視不要過長時間，休息一下眼睛，滴用人工淚液來緩解一下。祝健康。