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膝蓋在走上坡和下坡時特別疼且持續(xù)一年，可能是由多種因素引起的，如膝關(guān)節(jié)損傷、關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、半月板損傷、髕骨軟化癥等。 1.膝關(guān)節(jié)損傷：多因外傷或過度運動，導(dǎo)致韌帶、肌肉等受損，引起疼痛。治療以休息、物理治療為主，嚴(yán)重時可能需要手術(shù)。 2.關(guān)節(jié)炎：常見的有骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等。骨關(guān)節(jié)炎多因關(guān)節(jié)軟骨磨損，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎則是自身免疫問題。治療包括藥物（如塞來昔布、雙氯芬酸鈉、美洛昔康）、物理治療、手術(shù)等。 3.滑膜炎：滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，導(dǎo)致關(guān)節(jié)積液和疼痛。治療有休息、藥物（如布洛芬、滑膜炎顆粒、洛索洛芬鈉）、抽取積液等。 4.半月板損傷：多由扭轉(zhuǎn)外力引起。輕度損傷可保守治療，嚴(yán)重者需手術(shù)修復(fù)。 5.髕骨軟化癥：髕骨軟骨面磨損，出現(xiàn)疼痛。治療有減少活動、股四頭肌鍛煉、藥物（如氨基葡萄糖、玻璃酸鈉）等。 總之，膝蓋上下坡疼持續(xù)一年應(yīng)引起重視，及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療。同時，日常生活中要注意保護(hù)膝蓋，避免過度勞累和受傷。

你好，根據(jù)你的情況來說，往往是有關(guān)節(jié)退行性變的情況引起的常見的。這種情況一般的情況往往是拍片檢查的看一下具體的情況治療的。一般的情況如保護(hù)關(guān)節(jié)軟骨藥物的治療。和消炎止痛藥物、理療、針灸、中藥等治療的。

你好，懷疑是髕骨勞損，建議少活動，針灸理療。

你好，這種情況可能與半月板等軟組織勞損有關(guān)。這種情況建議做一個膝關(guān)節(jié)方面的MRI檢查一下軟組織的情況，注意膝蓋保暖，可以看看針灸推拿科。

你好，你這個情況很可能是缺鈣導(dǎo)致的，你這個年齡平時一定要注意補充充足的鈣質(zhì)防止骨質(zhì)疏松的。建議首先選擇鈣片調(diào)理一下，平時的飲食注意多吃新鮮的蔬菜、蝦皮、牛奶，這都可以很好的補充鈣質(zhì)的，還有應(yīng)該多曬太陽，促進(jìn)維生素D的合成，從而促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，祝健康。