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經(jīng)常遺精可能會(huì)對(duì)身體和心理產(chǎn)生多方面的影響，如精神疲憊、腰膝酸軟、性功能障礙、心理壓力增大、影響生育能力等。 1.精神疲憊：頻繁遺精可能導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，白天出現(xiàn)注意力不集中、乏力、頭暈等癥狀。 2.腰膝酸軟：中醫(yī)認(rèn)為，遺精過度可能損傷腎氣，引起腰膝酸軟、腰部疼痛等不適。 3.性功能障礙：長期頻繁遺精可能影響性器官的敏感度，導(dǎo)致勃起功能障礙、早泄等問題。 4.心理壓力增大：頻繁遺精可能使患者產(chǎn)生焦慮、緊張、自卑等不良情緒，影響心理健康。 5.影響生育能力：如果遺精是由于生殖系統(tǒng)疾病引起，可能會(huì)影響精子質(zhì)量，進(jìn)而對(duì)生育能力造成一定影響。 總之，經(jīng)常遺精需要引起重視，及時(shí)就醫(yī)，查明原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累和精神緊張。

一個(gè)月有4-5次遺精還正常，但你情況有點(diǎn)嚴(yán)重了，但你最主要還是心理方面的問題。首先你要做的是養(yǎng)成一個(gè)健康的心理，你懂得不是真正的性知識(shí)，而只是男女方面的赤裸裸的情事。由于你身心還未發(fā)育健全，直接觸這些東西，你根本不能作出客觀的認(rèn)識(shí)與反應(yīng)，不能經(jīng)受住那種誘惑，只會(huì)給你帶來一些負(fù)面影響。建議你在生活中多交些朋友，和他們在一起聊聊天，找一些自己感興趣的事情做做，培養(yǎng)健康的業(yè)余愛好，比如唱歌、跳舞、打籃球、兵乓球等等，是和你們的體育業(yè)余愛好。再就是可以看看關(guān)于身體發(fā)育成長發(fā)面的書，真正了解這發(fā)面的知識(shí)，更好的認(rèn)識(shí)自己。只要認(rèn)真做好這些，我相信你會(huì)逐漸恢復(fù)健康，可以結(jié)合一定的藥材，雙重改善。祝你早日恢復(fù)健康！

你好,遺精是男青年進(jìn)入青春期生殖器官發(fā)育成熟之后所出現(xiàn)的一種正常生理現(xiàn)象.未婚男子1～2天就遺精1次或一夜數(shù)次,則稱為頻發(fā)性遺精.這種過份頻繁的遺精常是大腦皮層興奮作用增強(qiáng)的一種表現(xiàn),往往會(huì)引起早泄,進(jìn)而由于過分的興奮而產(chǎn)生抑制,又會(huì)表現(xiàn)為陽痿.頻發(fā)性遺精屬于病態(tài).注意精神調(diào)養(yǎng)排除雜念2豐富文體活動(dòng)適當(dāng)參加體力勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)3注意生活起居節(jié)制性欲戒除手淫4晚餐不宜過飽被褥不宜過厚內(nèi)褲不宜過緊5少食辛辣刺激性食物如煙酒咖啡等