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從你描述的癥狀看是陽虛的表現(xiàn)還是比較明顯的。如果是出現(xiàn)腎虛，出現(xiàn)腎陽虛，應(yīng)該選擇服用壯陽補(bǔ)腎的中成藥進(jìn)行治療了。治療期間不要吃生冷油膩的食物。避免導(dǎo)致臨床癥狀加重的可能。也需要減少或者是避免性生活。這樣才有比較好的治療效果。需要在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。

21 歲出現(xiàn)偏瘦、怕冷、出虛汗、頭發(fā)稀少發(fā)黃、尿黃等癥狀，可能是由營養(yǎng)不良、甲狀腺功能減退、氣血不足、腎虛、微量元素缺乏等原因引起。 1. 營養(yǎng)不良：飲食不均衡或吸收不良，導(dǎo)致身體缺乏必要的營養(yǎng)物質(zhì)，影響身體正常代謝和功能?？赏ㄟ^調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的攝入來改善。 2. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝率降低，會出現(xiàn)怕冷、體重減輕、乏力等癥狀。需要進(jìn)行甲狀腺功能檢查，確診后遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉片等藥物治療。 3. 氣血不足：多因久病、勞累等導(dǎo)致，可表現(xiàn)為身體消瘦、畏寒、虛汗等。可服用八珍丸、歸脾丸等藥物調(diào)理，同時注意休息，避免勞累。 4. 腎虛：分為腎陰虛和腎陽虛，腎陰虛可有手腳心熱、盜汗、頭發(fā)枯黃等；腎陽虛會有怕冷、自汗等?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用金匱腎氣丸、六味地黃丸等。 5. 微量元素缺乏：如鋅、鐵等缺乏，會影響身體發(fā)育和健康?？赏ㄟ^檢測明確缺乏的元素，針對性補(bǔ)充葡萄糖酸鋅口服液、硫酸亞鐵片等。 出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)引起重視，及時就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療和調(diào)理。同時要保持良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)。

您好，根據(jù)您的描述，您是腎虛，脾虛導(dǎo)致的，你還有其他情況沒有說，建議看看中醫(yī)，采用中醫(yī)辨證的方法治療。