肥胖且長期便秘，減肥易反彈，如何解決？
我胖的時間比較久了,長有便秘現(xiàn)像,全身都是比較肥,現(xiàn)在140g曾經(jīng)治療情況和效果：開始效果明顯,可反彈得太嚇人了想得到怎樣的幫助：這藥真的能達到不反彈效果嗎
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回答3
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曾志榮 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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肥胖且長期便秘，減肥易反彈，可能與飲食、運動、代謝、腸道功能及藥物使用等有關(guān)。 1. 飲食：不合理的飲食結(jié)構(gòu)，如高油高糖、膳食纖維攝入不足，易導(dǎo)致肥胖和便秘。應(yīng)增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物攝入。 2. 運動：運動量不足，身體消耗能量少，脂肪易堆積。建議每周至少進行 150 分鐘中等強度有氧運動，如快走、慢跑等。 3. 代謝：基礎(chǔ)代謝率低，身體消耗能量慢。保持充足睡眠、避免壓力過大有助于提高代謝。 4. 腸道功能：腸道蠕動緩慢，影響排便和代謝?？蛇m當(dāng)補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 5. 藥物使用：部分減肥藥物可能存在副作用和依賴性，導(dǎo)致反彈。如奧利司他、二甲雙胍、利拉魯肽等，但使用需遵醫(yī)囑。 總之，要解決肥胖且長期便秘、減肥易反彈的問題，需綜合調(diào)整生活方式，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用藥物。
2025-03-24 05:21
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好，你的這種情況我建議還是通過飲食調(diào)節(jié)，運動等方面來改善，輕易不要相信減肥藥，明白嗎。
2016-01-21 02:56
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好，可以去藥店買開賽露，或者服用活腸素膠囊這個效果也很不錯，我個人感覺首先飲食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物，平時注意多飲水，多吃粗纖維食物，祝早日康復(fù)
2016-01-20 23:21
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什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個獨立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀?，F(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難，運行時間長，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時間平均為(27.6±9.5)h，若超過48h即認為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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