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肥胖且長(zhǎng)期便秘，減肥易反彈，如何解決？

2025-03-23 10:25 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：便秘

問(wèn)題：

我胖的時(shí)間比較久了,長(zhǎng)有便秘現(xiàn)像,全身都是比較肥,現(xiàn)在140g曾經(jīng)治療情況和效果：開(kāi)始效果明顯,可反彈得太嚇人了想得到怎樣的幫助：這藥真的能達(dá)到不反彈效果嗎

回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

曾志榮主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

消化內(nèi)科

肥胖且長(zhǎng)期便秘，減肥易反彈，可能與飲食、運(yùn)動(dòng)、代謝、腸道功能及藥物使用等有關(guān)。 1. 飲食：不合理的飲食結(jié)構(gòu)，如高油高糖、膳食纖維攝入不足，易導(dǎo)致肥胖和便秘。應(yīng)增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物攝入。 2. 運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量不足，身體消耗能量少，脂肪易堆積。建議每周至少進(jìn)行 150 分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑等。 3. 代謝：基礎(chǔ)代謝率低，身體消耗能量慢。保持充足睡眠、避免壓力過(guò)大有助于提高代謝。 4. 腸道功能：腸道蠕動(dòng)緩慢，影響排便和代謝?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 5. 藥物使用：部分減肥藥物可能存在副作用和依賴性，導(dǎo)致反彈。如奧利司他、二甲雙胍、利拉魯肽等，但使用需遵醫(yī)囑。總之，要解決肥胖且長(zhǎng)期便秘、減肥易反彈的問(wèn)題，需綜合調(diào)整生活方式，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用藥物。
2025-03-24 05:21

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回答2
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黃飛龍醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

婦產(chǎn)科

你好，你的這種情況我建議還是通過(guò)飲食調(diào)節(jié)，運(yùn)動(dòng)等方面來(lái)改善，輕易不要相信減肥藥，明白嗎。
2016-01-21 02:56

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回答1
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孔書(shū)雪醫(yī)師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

您好，可以去藥店買開(kāi)賽露，或者服用活腸素膠囊這個(gè)效果也很不錯(cuò)，我個(gè)人感覺(jué)首先飲食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物，平時(shí)注意多飲水，多吃粗纖維食物，祝早日康復(fù)
2016-01-20 23:21

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什么是便秘? 　　便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個(gè)獨(dú)立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀。現(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過(guò)困難，運(yùn)行時(shí)間長(zhǎng)，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時(shí)間平均為(27.6±9.5)h，若超過(guò)48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門(mén)括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門(mén)括約肌功能失常、結(jié)腸運(yùn)行正常為出口梗阻性便秘。查看全文»

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