分手后情緒低落被診抑郁,如何應(yīng)對(duì)?
我總是覺得自己的生活沒什么意思的,特別是和男朋友分手之后我變的更不愿和人交流了,特別是感覺一天過的好慢的,度日如年的,很難受的,醫(yī)生說是得了抑郁癥導(dǎo)致的。
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回答5
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王相蘭 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
精神心理咨詢科
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分手后情緒低落被診斷為抑郁癥,可能與心理、生理、社會(huì)等多方面因素有關(guān),包括情感創(chuàng)傷、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、社交支持減少、生活習(xí)慣改變、遺傳因素等。 1.情感創(chuàng)傷:分手帶來的情感沖擊,使人陷入負(fù)面情緒,影響心理狀態(tài)。 2.神經(jīng)遞質(zhì)失衡:大腦中的血清素、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)失衡,影響情緒調(diào)節(jié)。 3.社交支持減少:與男友分手后,社交圈子可能發(fā)生變化,支持系統(tǒng)變?nèi)酢?4.生活習(xí)慣改變:如睡眠紊亂、飲食不規(guī)律,影響身心健康。 5.遺傳因素:家族中有抑郁癥病史,可能增加患病風(fēng)險(xiǎn)。 總之,抑郁癥是一種需要重視和積極治療的疾病?;颊邞?yīng)及時(shí)尋求專業(yè)幫助,通過藥物治療(如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等)、心理治療(如認(rèn)知行為療法、人際治療等)以及調(diào)整生活方式(保持規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、合理飲食等)來改善病情。同時(shí),家人和朋友的支持也非常重要。
2025-03-20 19:26
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回答4
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武威 主治醫(yī)師
太原市第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
心理門診
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心理分析:抑郁癥表現(xiàn)出心境持續(xù)低落,社會(huì)功能發(fā)生障礙,對(duì)任何事情都提不起興趣,對(duì)生活悲觀絕望。心理指導(dǎo):建立健全家庭支持系統(tǒng),抑郁癥的治療離不開家人朋友的鼓勵(lì)支持。通過設(shè)計(jì)某些愉快的情景,幫助求助者產(chǎn)生一些被他忽視的情緒體驗(yàn),并進(jìn)行強(qiáng)化。
2016-01-20 23:30
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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心理分析:你好,抑郁癥主要表現(xiàn):興趣減退甚至喪失、對(duì)前途悲觀失望、無助感、感到精神疲憊、自我評(píng)價(jià)下降、感到生活沒有意義,常有自殺念頭。以上癥狀持續(xù)兩周以上。需與抑郁神經(jīng)癥相鑒別。如果是心情低落伴隨尖銳而持久的心理沖突,病程至少兩年,則為抑郁神經(jīng)癥。心理指導(dǎo):建議到醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)檢查,如確定是抑郁癥,請(qǐng)接受醫(yī)院的藥物治療和心理輔導(dǎo);如果是抑郁神經(jīng)癥,需要自己付出努力走向健康,抑郁神經(jīng)癥是自身生活方式和思維方式的結(jié)果,自己努力改變錯(cuò)誤的思維方式,盡量用健康的方式生活,就會(huì)健康的。
2016-01-20 23:06
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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反應(yīng)性抑郁癥即由各種精神刺激,挫折打擊所導(dǎo)致的抑郁癥。在生活中,突遇天災(zāi)人禍、失戀婚變、重病、事業(yè)挫折等,心理承受力差的人,容易患反應(yīng)性抑郁癥。
2016-01-20 11:19
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好,抑郁癥患者??浯笞约旱娜秉c(diǎn)和失誤,認(rèn)為自己沒有價(jià)值,沒人關(guān)愛,并為此自責(zé)和自罪。在行為方面,動(dòng)作遲滯,無精打采,表現(xiàn)為被動(dòng)、依賴、退縮,不愿意與人主動(dòng)交往。甚至?xí)凶詺⒌膬A向。
2016-01-20 08:43
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