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配鏡防止度數(shù)增加，不能單純依靠配小度數(shù)，而是要綜合考慮多個(gè)因素，如準(zhǔn)確驗(yàn)光、選擇合適鏡片、良好用眼習(xí)慣、定期復(fù)查、合適的鏡框等。 1. 準(zhǔn)確驗(yàn)光：這是配鏡的基礎(chǔ)。需要到專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行散瞳驗(yàn)光，以獲得準(zhǔn)確的屈光度數(shù)。 2. 選擇合適鏡片：根據(jù)個(gè)人情況選擇，如防藍(lán)光鏡片能減少電子設(shè)備藍(lán)光傷害；漸進(jìn)多焦點(diǎn)鏡片適合調(diào)節(jié)力不足者。 3. 良好用眼習(xí)慣：保持正確的讀寫姿勢(shì)，控制用眼時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼。 4. 定期復(fù)查：一般半年左右復(fù)查一次視力，及時(shí)調(diào)整眼鏡度數(shù)。 5. 合適的鏡框：鏡框大小、材質(zhì)等要合適，保證佩戴舒適，不影響視力矯正。 總之，配鏡防止度數(shù)增加是一個(gè)綜合的過程，需要多方面注意。只有科學(xué)配鏡，結(jié)合良好的用眼習(xí)慣，才能更好地控制近視度數(shù)的增長(zhǎng)。

你好，你說的情況眼睛總是癢癢還有點(diǎn)疼，這個(gè)情況多考慮是屬于結(jié)膜炎的情況，多由于上火或用眼過度引起的情況的?，F(xiàn)在的情況建議到五官科檢查一下眼結(jié)膜的情況，在明確屬于結(jié)膜炎的情況后建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用炎可寧片+羅紅霉素做調(diào)節(jié)治療為宜，同時(shí)注意避免吃辛辣刺激性的食物，避免熬夜，避免長(zhǎng)時(shí)間的看電視電腦，這樣的話就會(huì)逐漸恢復(fù)正常了。

經(jīng)常玩電腦容易得視頻終端綜合征。這是由于長(zhǎng)期在視頻終端前操作和注視熒光屏而出現(xiàn)的眼干、眼疲勞、視力模糊等癥狀。它不但會(huì)使近視加重，還會(huì)引起固視功能下降、視力調(diào)節(jié)能力下降、干眼癥等。建議減少上網(wǎng)的時(shí)間，現(xiàn)在可點(diǎn)珍視明或潤(rùn)舒潤(rùn)眼液，如果不行的話可點(diǎn)新淚然滴眼液。

根據(jù)你的情況這是完電腦造成的建議你合理安排玩電腦時(shí)間，不要玩的時(shí)間太長(zhǎng)，同時(shí)建議你用利福平滴眼液，這樣可以改善你的情況

1.0就是5.0，建議長(zhǎng)期戴眼鏡，平時(shí)注意休息及用眼衛(wèi)生。