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低血壓患者在生活中要注意飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、情緒、體位變化等。 1. 飲食：適當(dāng)增加鈉鹽攝入，多喝水，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、奶制品、新鮮蔬果等。 2. 運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和長(zhǎng)時(shí)間站立。 3. 作息：保持充足的睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。 4. 情緒：保持良好的心態(tài)，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒。 5. 體位變化：蹲下起身或起床時(shí)動(dòng)作要緩慢，避免突然改變體位導(dǎo)致頭暈。 低血壓患者通過上述生活方式的調(diào)整，有助于改善癥狀。但如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

非常感謝你的信任和支持!回答如果令您滿意請(qǐng)及時(shí)點(diǎn)擊“采納為答案”以示對(duì)勞動(dòng)成果的互相尊重!祝您早日康復(fù)!早日解除疑慮、撥云見日!刪除昨天的疾病和煩惱選擇今天的快樂設(shè)置明天的健康和幸福存儲(chǔ)永遠(yuǎn)的愛心取消世界的仇恨粘貼美麗的心情復(fù)制醉人的風(fēng)景祝您天天都有好心情.什么是低血壓？無(wú)論是由于生理或病理原因造成血壓收縮壓低于100mmHg那就會(huì)形成低血壓平時(shí)我們討論的低血壓大多為慢性低血壓。慢性低血壓據(jù)統(tǒng)計(jì)發(fā)病率為4％左右老年人群中可高達(dá)10％。慢性低血壓一般可分為三類：①體質(zhì)性低血壓一般認(rèn)為與遺傳和體質(zhì)瘦弱有關(guān)多見于20－50歲的婦女和老年人輕者可無(wú)如何癥狀重者出現(xiàn)精神疲憊、頭暈、頭痛甚至昏厥。夏季氣溫較高時(shí)更明顯。②體位性低血壓：體位性低血壓是患者從臥位到坐位或直立位時(shí)或長(zhǎng)時(shí)間站立出現(xiàn)血壓突然下降超過20mmHg并伴有明顯癥狀這些癥狀包括：頭昏、頭暈、視力模糊、乏力、惡心、認(rèn)識(shí)功能障礙、心悸、頸背部疼痛。體位性低血壓與多種疾病有關(guān)如多系統(tǒng)萎縮、糖尿病、帕金森氏病、多發(fā)性硬化病、更年期障礙、血液透析、手術(shù)后遺癥、麻醉、降壓藥、利尿藥、催眠藥、抗精神抑郁藥等或其他如：久病臥床體質(zhì)虛弱的老年人。③繼發(fā)性低血壓：由某些疾病或藥物引起的低血壓如脊髓空洞癥風(fēng)濕性心臟病降壓藥抗抑郁藥和慢性營(yíng)養(yǎng)不良癥血液透析病人。低血壓病人主要臨床表現(xiàn)：病情輕微癥狀可有：頭暈、頭痛、食欲不振、疲勞、臉色蒼白、消化不良、暈車船等；嚴(yán)重癥狀包括：直立性眩暈、四肢冷、心悸、呼吸困難、共濟(jì)失調(diào)、發(fā)音含糊、甚至昏厥、需長(zhǎng)期臥床。這些癥狀主要因血壓下降導(dǎo)致血液循環(huán)緩慢遠(yuǎn)端毛細(xì)血管缺血以致影響組織細(xì)胞氧氣和營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)二氧化碳及代謝廢物的排泄。尤其影響了大腦和心臟的血液供應(yīng)。長(zhǎng)期如此使機(jī)體功能大大下降主要危害包括：視力、聽力下降誘發(fā)或加重老年性癡呆頭暈、昏厥、跌倒、骨折發(fā)生率大大增加。乏力、精神疲憊、心情壓抑、憂郁等情況經(jīng)常發(fā)生影響了病人生活質(zhì)量。據(jù)國(guó)外專家研究低血壓可能導(dǎo)致與腦梗塞和心臟梗塞。直立性低血壓病情嚴(yán)重后患者可出現(xiàn)每當(dāng)變換體位時(shí)血壓迅速下降發(fā)生暈厥以致被迫臥床不起另外誘發(fā)腦梗塞、心肌缺血、給病人、家庭和社會(huì)帶來嚴(yán)重問題。低血壓患者輕者如無(wú)任何癥狀無(wú)需藥物治療。主要治療為積極參加體育鍛煉改善體質(zhì)增加營(yíng)養(yǎng)多喝水多吃湯每日食鹽略多于常人。重者伴有明顯癥狀必須給予積極治療改善癥狀提高生活質(zhì)量防止嚴(yán)重危害發(fā)生。近年來推出α受體激動(dòng)劑管通具有血管張力調(diào)節(jié)功能可增加外周動(dòng)、靜脈阻力防止下肢大量血液郁滯并能收縮動(dòng)脈血管達(dá)到提高血壓加大腦、心臟等重要臟器的血液供應(yīng)改善低血壓的癥狀如頭暈、乏力、易疲勞等癥狀。其他藥物還有：麻黃素雙氫麥角氨氟氫可的松等中藥治療等效果和負(fù)作用有待進(jìn)一步考察.以下是分型論治：(一)氣虛陽(yáng)虛氣虛可見面色晃白頭暈?zāi)垦Ｉ贇鈶醒陨衿７αι鮿t暈厥。陽(yáng)虛除氣虛癥狀外兼有畏寒肢冷、自汗脈沉緩或遲而無(wú)力舌質(zhì)胖淡舌苔白。a.心氣虛除上述氣虛癥狀外再加心悸、氣短、胸悶等。方可選獨(dú)參湯加減。經(jīng)驗(yàn)方：人參蓮子各3錢冰糖一兩隔水燉熟吃蓮肉喝湯。b.脾虛或中氣下陷兼有納少腹脹便溏氣短乏力等。方可選補(bǔ)中益氣湯。c.腎陽(yáng)虛有身寒肢冷動(dòng)則氣短或五更瀉等。方可選保元湯真武湯四逆湯金匱腎氣丸右歸丸加減。經(jīng)驗(yàn)方：人參2錢(嚼服)黃精一兩枸杞三錢肉桂一錢甘草一錢水煎服每日1劑。(二)氣陰兩虛除上述氣虛癥狀以外尚有陰虛表現(xiàn)。如口干、五心煩熱、便秘、尿少、乏力舌紅苔少脈弦細(xì)等癥狀。a.心氣陰兩虛可見心悸、氣短、胸悶等。常用生脈飲炙甘草湯。經(jīng)驗(yàn)方：黃耆五錢、黨參四錢、麥冬三錢、五味子二錢、柴胡一錢水煎后一日分三次服用。（有發(fā)炎疾病、火氣大、口苦、煩躁、失眠屬實(shí)癥非氣陰兩虛者不宜服用此方。）b.腎陰陽(yáng)兩虛常有：頭暈、眼花、耳嗚、耳聾、腰酸、腿軟、神疲、健忘等癥狀。方可用五子衍宗丸金匱腎氣丸等加減。（三）診治參考：有些報(bào)導(dǎo)辨證時(shí)屬氣血雙虧用八珍湯、十全大補(bǔ)、人參養(yǎng)榮湯氣虛痰厥頭痛：用半夏天麻白術(shù)湯。脾陽(yáng)虛痰飲作眩：用苓桂術(shù)甘湯。預(yù)防：平時(shí)養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣均衡的飲食培養(yǎng)開朗的個(gè)性及足夠的睡眠。所以低血壓的患者應(yīng)過規(guī)律的生活。低血壓患者入浴時(shí)要小心防范突然起立而暈倒泡溫泉也盡量縮短時(shí)間。對(duì)血管擴(kuò)張劑鎮(zhèn)靜降壓藥等慎用。有直立性低血壓的人：可以穿彈性襪。夜間起床小便或早晨起床之前先宜活動(dòng)四肢或伸一下懶腰這樣活動(dòng)片刻之后再慢慢起床千萬(wàn)不要一醒來就猛然起床以預(yù)防短暫性大腦缺血。也可以在站立之前先閉合雙眼頸前屈到最大限度而后慢慢站立起來持續(xù)約10一15秒鐘后再走動(dòng)即可達(dá)到預(yù)防直立性低血壓的目的。自療注意事項(xiàng)(1)本病屬于虛勞范圍的病故宜從整體上調(diào)理單純藥物治療效果不佳。(2)積極參加體育鍛煉以改善體質(zhì)。運(yùn)動(dòng)量要逐漸增加不能操之過急但要持之以恒。(3)起床時(shí)目花頭暈嚴(yán)重甚至昏倒者欲起床前應(yīng)先略微活動(dòng)四肢搓搓面揉揉腹。起床時(shí)先至坐位片刻再慢慢下床呈立位。睡床宜將腳部略墊高。(4)生活?/div>2014-12-0815:58:41向我提問